Эксплицитная память

Эксплицитная память: определение

Эксплицитная память, также известная как декларативная память, является одним из основных видов долговременной памяти человека.

Эксплицитная память - это сознательное запоминание фактов и событий. Данная память требует осознанных усилий и может требовать повторения материала (например, запомнить дату Бородинского сражения, запомнить события на свадьбе друга или выучить теорему Пифагора). Если вы читаете эту статью и пытаетесь ее запомнить, то вы прямо сейчас тренируете свою эксплицитную память!

Другой тип долговременной памяти называется имплицитной памятью. О нем можно прочитать здесь.

Основные виды эксплицитной памяти

Эксплицитную память можно разделить на две основные категории: эпизодическую память и семантическую память (различие между этими категориями не совсем строгое, и между двумя системами, вероятно, существует значительное взаимодействие).

Также иногда выделяют отдельно такие виды эксплицитной памяти автобиографическая память и пространственная память.

Эпизодическая память
Эпизодическая память относится к хранению и воспоминанию личного опыта. Примеры включают в себя возможность вспомнить последовательность эпизодов, которые произошли в течение какого-либо события, а также где и когда то или иное событие произошло, а также такие детали, как во что вы были одеты и что вы ели на обед в определенный день.Обычно эпизодические воспоминания более яркие, если связанное с ними событие было значительным. Например, многие люди смогут вспомнить, где они были, когда узнали о неожиданной смерти Майкла Джексона.

Семантическая память
Семантическая память относится к процессу хранения фактической информации. Эта информация, как и эпизодическая память, может быть произвольно артикулирована и включает факты и цифры, определения и концепции. Например, «столица Италии — Рим», «Лев Толстой - великий писатель».

Автобиографическая память
Автобиографическая память представляет собой сочетание эпизодических и семантических воспоминаний. Ее часто путают с эпизодической памятью, но исследования показывают, что они являются частью разных систем. Автобиографическая память сохраняется в течение более длительного времени, чем эпизодическая. Считается, что это объединение событий, произошедших на протяжении всей нашей жизни, дающее нам представление о том, кем мы являемся как личность. Это по своей сути «человеческое». Например, вы не помните момент (эпизод) своего рождения, но вы знаете дату и место.

Пространственная память
Пространственная память относится к осознанию человеком своего окружения, то есть к его способности ориентироваться в пространстве. Например, благодаря пространственной памяти вы можете ориентироваться в своем родном городе и вспомнить, где живет ваш друг или как проийти/проехать в библиотеку, соседний город и т.д.