…начать бегать с понедельника, со следующей недели бросить курить и вести здоровый образ жизни, заняться спортом, каждый свой день начинать с зарядки, подготовить сложный и трудозатратный отчет и т.д. и т.п. Каждый из нас, кто-то чаще, кто-то реже, сталкивается в своей жизни с ситуациями, когда данное себе или другим слово затягивается или вовсе откладывается, как только необходимо перейти к действиям…
Причин для бездействия может быть большое разнообразие: необдуманное обещание, неуверенность в собственных силах, способностях, или даже в успехе задуманного. Главный аспект здесь в том, что любая из причин снижает уровень нашей мотивации, и как следствие вместо возможности реализации, мы переходим к активному поиску оправданий для себя.
Все мы индивидуальны, поэтому и причины и оправдания для каждого свои, вопрос лишь в том, как перейти от слов к делу и перестать откладывать на потом, то, что можно сделать сегодня?
Первое на что стоит обратить свое внимание, так это на осознание потребности. Чаще всего мы даже не отдаем себе отчет в том, чью конкретно цель мы преследуем. И если цель не наша, а предложена (навязана) со стороны, и для нас она в действительности не имеет ценности и не находит отклика, то стоит сразу честно признаться и себе и другим, что тратить силы на выполнение этой задачи нет необходимости. Результат все равно будет предсказуем.
Основных потребностей можно выделить три: потребность в безопасности (стабильности), потребность в уважении и восхищении. В случае если мы понимаем, что результатом наших действий станет удовлетворение одной из этих потребностей, это фактически меняет ситуацию.
Давайте рассмотрим этот способ на конкретном примере. Допустим Вам необходимо сдать в срок сложный, требующий с Вашей стороны серьезных ресурсов отчет. Если он будет готов вовремя и без ошибок, это позволит Вам заслужить уважение коллег и руководства, как профессионала своего ремесла, что также может отразиться на заработной плате или внеочередной премии по результатам работы, а значит удовлетворить потребность в большей финансовой стабильности. Когда мы начинаем смотреть на дела с такой точки зрения, желание действовать возрастает в разы.
Если же речь идет о глобальной цели, например, восстановить утраченное здоровье, начать собственное дело или Вы получили задание, ранее с которым не сталкивались по своей работе, то реализация может пугать, ведь она сопряжена с необходимостью больших вложений с Вашей стороны, а также не исключает рисков на пути к результату. Сомнения в себе и своих силах, которые невольно возникают, словно парализуют.
В данном случае лучше всего начать с планирования. Выстроить алгоритм собственных действий, проанализировать необходимые ресурсы, заручиться поддержкой при необходимости и т.д. Таким образом, Вы спокойно и уверено сможете подобрать самый эффективный способ действий. А каждый реализованный шаг на пути к поставленной цели будет приносить Вам дополнительное чувство удовлетворения, что лишь добавит энтузиазма.
