Привычка проваливаться в сон после первого пробуждения улучшает мозговую активность, а мгновенный подъём — нет. Кроме того, люди, которые позволяют себе короткий отруб минут на 20, успешнее выстраивают социальные отношения в течение дня, чем все остальные. А вы откладываете будильник?
Привычка проваливаться в сон после первого пробуждения улучшает мозговую активность, а мгновенный подъём — нет. Кроме того, люди, которые позволяют себе короткий отруб минут на 20, успешнее выстраивают социальные отношения в течение дня, чем все остальные.
А вы откладываете будильник?