Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала об экзотическом фрукте, который может помочь поддержать иммунитет в холодный период.
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о том, какой экзотический фрукт способен поддержать иммунитет в холодный период. Об этом пишет «Москва 24».
По словам медицинского специалиста, укрепить защитные силы организма поможет употребление манго. В этом фрукте содержится витамин C, бета-каротина и клетчатки. Витамины нужны для хорошей работы иммунной системы, а клетчатка — для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.
«Если наши бактерии хорошо размножаются и чувствуют себя комфортно, у них достаточно еды, соответственно, они спокойно подавляют патогены и дают адекватные команды для иммунной системы», — пояснила врач.
Кроме того, диетолог отметила, что в манго содержится большое количество антиоксидантов и благодаря этому оно обладает омолаживающим свойством, а также благоприятно влияет на состояние нервной системы и мозга.
Без диет и нагрузок: секреты потери веса от диетолога
Читайте также:
Психолог Наумова поделилась секретами детской мотивации к учебе
Ссылка на статью: https://udm-info.ru/news/2023-10-19/stalo-izvestno-kakoy-frukt-sposoben-podnyat-immunitet-etoy-osenyu-3074518
