Добро пожаловать в нашу новую Рубрику «АЗБУКА НОВОЙ РЕАЛЬНОСТИ»!
ВСЕ упражнения, которые будем здесь публиковать, это для тех, что хочет ЗАВЕРШИТЬ свой опыт страданий и готов выйти на Новый УРОВЕНЬ ОСОЗНАННОСТИ - осознания Кто Я?, Что Я делаю?, Для чего Я это делаю? Для тех, кто ВЫБРАЛ начать Отвечать за свои ВЫБОРЫ – Как Я Живу? А как Хочу Жить?
Если паника, страхи, хаос, зависимости, ограничения, бессилие в вашей жизни вас устраивают, то проходите мимо, эти упражнения не для вас, как и фильмы и статьи, которые мы публикуем на нашем канале «Биология Жизни».
Упражнение НАБЛЮДАТЕЛЬ
1 ступень - Наблюдение за Дыханием!
2 ступень - Наблюдение за Чувствами!
Для начала учимся навыку Наблюдения за Дыханием!
Лучше делать в положении лёжа, если нет возможности лечь, можно сидя.
Упражнение можно делать не только дома, но и в транспорте, и на работе.
Нужна практика, чтобы это стало ОСНОВОЙ (в дальнейшем будем рассказывать и о других упражнениях).
Можно с собой разговаривать как в слух, так и внутри.
«Я начинаю своё наблюдение за своим состоянием»
«Я дышу, я наблюдаю за своим Дыханием» (Ни как специально дышать не нужно).
Если пришла какая-то мысль –
«Я сажаю эту мысль на облачко и ОТПУСКАЮ ТЕБЯ, ЛЕТИ!»
Задача – ВОЗВРАЩАТЬ УМ к наблюдению за дыханием.
«Я дышу и просто наблюдаю как я дышу»
Снова пришла мысль, опять сажаем на Облачко и отпускаем.
Тренируем УМ заниматься СОБОЙ, а не мыслями, которые ведут к хаосу и потере энергии.
Как только дыхание выравнивается, можно идти чуть глубже!
«Я наблюдаю как дышат мои части Тела (ноги, руки и т.д.), органы (сердце, печень и т.д.), клетки»
«У меня Там есть дыхание??»
В процессе Дыхания начать отслеживать те места, где по моим ощущениям, НЕТ дыхания в какой-то части Тела или в органе.
Что даёт такое упражнение?
Упражнение «Наблюдатель»:
- позволит ВЫЙТИ в более высокий уровень вибраций, где есть ПОРЯДОК! Позволит выйти из вибраций, где царит суета, контроль и наш Ум в панике пытается подстройкой под всё внешнее решить проблему!
- укрепляется связь с нашей Волей (я решаю, что я сейчас делаю!), с нашим Центром (зоной Сердца и Души).
- ПЕРЕКЛЮЧАЕТ Фокус Внимания с внешних процессов на Внутренние!
- происходит трансформация состояний!
Человек Божественное существо, наше Сознание, Энергия обладает Неимоверной СИЛОЙ!
Наше Внимание (НАБЛЮДЕНИЕ) со-творяет и УВЕЛИЧИВАЕТ то, что есть в фокусе нашего внимания!
Если внутри нас страхи и мы фокусируемся на них, УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ЭНЕРГИЯ СТРАХА и ХАОСА! И Энергия Хаоса начинает всё больше и больше захватывать и овладевать нашим Внутренним Пространством Естества и для Лёгкости уже нет места!
Как только мы переключаем внимание на Дыхание – это естественный процесс нашего ТЕЛА, наш Ум постепенно приходит в РАВНОВЕСИЕ!!!
И наконец, наше НАБЛЮДЕНИЕ (наблюдение Творца!!!) обладает Целительной Силой!!!
Мы Исцеляем себя прямо здесь и сейчас, просто НАБЛЮДАЯ за собой!
Задача своей Волей Выбирать заниматься Собой, это упражнение не только каждодневное, но и чем чаще вы будете в течение дня обращать на себя внимание, тем быстрее выйдете на уровень Лёгкости и Плавности! Это как почистить зубы! Вы же делаете это каждый день!)
Это новая АЗБУКА! Помните, в школе в 1-м классе писали палочки, прежде чем начать писать Буквы!
Вот этим и занимаемся - Тренируем и Разминаем наши ЗАКОСТЕНЕЛЫЕ формы РАЗУМА!
До скорой встречи!
#япричина #новоесознание #5d #выборы #истина #моижелания #наблюдатель #квантоваяфизика #бесконечность #новыезнанияосебе #яхочужить