Обычно я отвожу сына в школу, потом дочку в садик, а потом... Начинается мое любимое время. Время наедине с собой, в парке, с наушниками. Не так давно, около полутора месяцев назад я начала бегать каждый день по будням.
Но сегодня сын дома, болеет. Дочь отведет в садик муж. И мне нужно успеть побегать до того, как муж с дочкой уйдут из дома. Потому что сын пока боится оставаться один.
И вот, семь утра. Я еле встаю с кровати. Наливаю себе кофе. Выпиваю почти залпом, уж очень хочется успеть побегать побольше.
Вышла на улицу. В наушниках любимая запись для бега. На улице +2. Я в тоненькой ветровке и толстовке под ней. Руки и уши моментально замерзли. Но я еще не смирилась с тем, что зима близко. Поэтому шапка и перчатки еще в коробке с зимней одеждой.
Через пару минут бега я увидела его... Рассвет. В голове закружились мысли о том, что я видела сотни, тысячи закатов, даже помню некоторые, многие есть на фото. Закат - это красиво. Но я не смогла вспомнить ни одного рассвета. Наверняка я их видела. Но все же... Обычно во время рассвета я сплю. Рассвет был прекрасен. И я положила его в копилочку моментов, о которых не забуду.
Минут через 5-7 я прибежала в парк и почувствовала, что руки и уши больше не ледяные. 3 круга по парку и мне уже жарко. Но пора возвращаться домой, чтобы муж не опоздал на работу. Пробежала еще немного, потом с ускорением и перешла на шаг. Расстегнула ветровку. Руки, щеки, уши и все остальное уже горели. Мне не верилось, что на улице +2 градуса и, что 25 минут назад мне было холодно. Сейчас, в этой утренней прохладе я чувствовала себя абсолютно комфортно. Даже ветерок, обдувающий меня, казался теплым.
И тут я подумала. Без бега мне было холодно. С бегом стало жарко, и температура вокруг стала казаться КОМФОРТНОЙ. Она не изменилась за полчаса. Просто я стала ощущать ее иначе.
С мышлением точно так же! Ситуации не меняются. Люди не меняются. Окружающая действительность не меняется. Но все меняется, когда мы начинаем ощущать это иначе. Это первое.
А второе... Для того, чтобы жизнь была комфортной в тяжелые времена, надо бежать. Ну или хотя бы быстро идти. Только так нам тепло. Если остановиться, сесть, лечь или просто стоять, то ты замерзнешь. Зато, если ты двигаешься, то в любой одежде тебе будет комфортно.
Последние дни я была в некой печали. Работа не шла так, как хотелось. Привычные вещи не работали так, как раньше. И я была в поиска нового решения, нового направления. Когда мы в таком состоянии, мозг ищет ответы везде, интерпретируя ситуации через призму происходящего. И вот сегодня, увидев этот рассвет, осознав важность бега в прямом и переносном смысле, я будто нашла ответы на свои вопросы. Просто бежать. Пробовать разные локации, тестировать варианты, изучать гипотезы, но ВСЕГДА продолжать двигаться.
Вот такие мысли сегодня. Спасибо, что читаете. И пусть сегодня вы тоже сможете найти ответы на свои вопросы.
