Помните начало отношений? Человек рядом кажется идеалом, верхом совершенства. Когда любовь застилает глаза, сложно увидеть его недостатки. Отгремел свадебный марш, начались будни, и оказалось, что супруг ленив, а вам приходится выполнять всю работу по дому, заниматься детьми. Как исправить эту ситуацию и поднять его с дивана?
Начните диалог
В один прекрасный день испеките пирог, заварите чай и вместе спокойно поговорите о том, что происходит в вашей жизни. Затроньте в разговоре несколько тем:
· Установление семейного бюджета.
· Задачи, которые жена решает незаметно для мужа, и необходимость его поддержки.
· Положительные качества мужчины. Как можно использовать его уникальные навыки на благо семьи.
· Выделение времени для совместной работы, отдыха и расслабления.
· Моделирование поведения, на которое могут равняться дети.
· Делегирование обязанностей.
· Установление времени начала и окончания работ.
· Признание успехов и побед.
Мотивируйте своего партнера
Мужчине приятно чувствовать себя героем. Делайте ему комплименты, чаще хвалите за старания, даже если это простое дело, – помыть посуду или вынести мусор. Хвастайтесь его успехами перед друзьями и родственниками. Постоянно напоминайте супругу о том, как хорошо быть командой. Заставьте его думать, что есть вещи, которые может сделать только он.
Согласно исследованиям, проведенным Институтом Готтмана, люди, способные мотивировать своих партнеров, имеют больше шансов на длительные и полноценные отношения. Они лучше общаются, испытывают доверие. Когда супруги чувствуют, что их усилия ценятся, они с большей вероятностью будут продолжать их прикладывать.
Проявите мудрость и терпение
Ваш муж криво прибил полку, не убрал за собой мусор, после того как отремонтировал стул. Вот только не надо его за этого ругать! Еще опаснее демонстративно все переделывать. Возможно, у вас слишком завышенные ожидания.
Попробуйте пересмотреть свое мнение. Мужчине проще ничего не делать и лечь на диван, чем снова столкнуться с критикой и непониманием. Будьте мудрой женщиной. Похвалите его, а потом незаметно исправьте то, что он сделал не так. Это предотвратит возникновение конфликта.
Ставьте совместные цели
Запланируйте ремонт кухни, поездку с детьми на природу. В такой ситуации мужчина сразу берет часть ответственности на себя. Ему сложнее отказаться от выполнения задач, которые он сам одобрил. Важно регулярно отслеживать прогресс и хвалить его за результаты.
Используйте положительное подкрепление
Оценивайте все усилия, которые муж прилагает для преодоления своей лени. Хвалите его, выражайте благодарность за любые мелочи, говорите, насколько вы цените его вклад в общие дела по дому.
Такая обратная связь, по мнению экспертов, мотивирует супруга стать более активным, ответственным. Исследования показали, что пары, использующие положительное подкрепление, чаще имеют успешные и длительные отношения.
Спасибо за внимание! Подпишитесь на канал, вас ждет много интересной информации!