Конечно, иногда не было желания практиковать, или времени, я могла психануть и закончить практику раньше времени, или не позаниматься. Когда что-то болит, тоже пропускаешь.
Порой меня растаскивало аж на две практики в день. Как говорит мой подруга - йога практик и телесный коуч Катя, - «окрыленное состояние, когда даже зубы чистишь в позе стула». Так и было.
А порой приходилось подбирать музыку, - яндекс, медитопия, ютуб;
- запахи, - я жгла палки, свечки;
-свет,- включала лампу закат, или диско шар, выключала, открывала окно,
-время для занятий.
Занималась
то утром,
то днем,
то вечером.
Практиковала во дворе на даче. Да бывает это были одни вечерние практики подряд, но это лучше, чем никаких практик.
Я делала всё, чтобы разными стимулами, которые воздействуют и сопровождают процесс, всячески мне о нем напоминали, в случае чего.
