Материал подготовлен кандидатом медицинских наук, терапевтом, нутрициологом-диетологом клиники Comilfo Яковлевой Натальей Викторовной.
Услышав слово «сера» у многих людей сразу же возникают ассоциации с минеральной водой, и даже…с серными пробками..
Тем не менее, в организме человека сера входит в состав гормонов, аминокислот, витаминов, участвует в синтезе гемоглобина и содержится в женском молоке, и от нее напрямую зависит наша с вами красота.
Сера обладает мощным противовоспалительным, заживляющим действием, участвует в процессах детоксикации (выводит токсины из организма).
В каких же продуктах она содержится? В красном и белом мясе, яйцах, бобовых и зерновых (рожь, овес).
О дефиците серы можно задуматься при наличии следующих симптомов:
- боли в суставах и мышцах;
- угревая сыпь, тусклая
кожа, плохое заживление ран;
- ломкие ногти и волосы, тусклые волосы;
- патология желудочно-кишечного тракта;
- аллергические реакции.
Если у вас отмечаются такие симптомы, то мы рекомендуем сдать анализ, позволяющий определить уровень серы в сыворотке крови.
Как заподозрить избыток серы в организме? Следует знать, что избыток серы в организме также опасен как и её недостаток. При этом человек может отмечать диарею, кожный зуд, высыпания, испытывать ощущение "песка " в глазах, судороги.
Что делать? Грамотный нутрициолог поможет вам разобраться в тревожных симптомах, решить проблему, откорректировать уровень микроэлемента (дозы подбираются строго индивидуально!), после чего, уверяем вас — жизнь вновь заиграет яркими красками!
P.S. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
С заботой о вас
Клиника Comilfo