Практикующий психолог Лора Маркхэм дает несколько советов, которые помогут вам сделать детское «бесилово» максимально безопасным.
✔ Установите границы до того, как ситуация выйдет из-под контроля
Если наблюдая за тем, как бесятся ваши дети, вы начали волноваться, что что-то пойдет не так, значит, пора вмешаться. Не криком или решительными действиями, а просто включиться в происходящее и скорректировать игру так, чтобы никто не пострадал.
Родители часто так сильно стараются проявлять терпение, что упускают момент, когда игра выходит из-под контроля. Как итог: дети плачут, а вы кричите и ругаетесь. Чтобы не допускать этого, включайтесь в ситуацию до того, как случится кризис.
✔ Оцените ситуацию
Прежде чем вмешиваться или призывать к порядку, оцените реально существующую опасность. Да, возможно дети громко кричат и буянят, но при этом они хорошо проводят время и не представляют ни для кого (в том числе для себя) никакой опасности.
Иногда для того, чтобы сделать бурные игры более безопасными, достаточно внести небольшие изменения: например, придвинуть кровать ближе к комоду, чтобы детям было удобнее на нее прыгать, или заменить книги, которые они кидают в другой конец комнаты, на плюшевые игрушки.
✔ Установите связь
Если вы видите, что ситуация становится потенциально опасной или выходит за оговоренные рамки, то для начала убедитесь в том, что ваши дети вас слышат. Кричать через всю комнату на без того кричащих и хохочущих детей — сомнительная затея, они просто вас не услышат или распалятся еще больше.
Подойдите, переключите их внимание и спокойно объясните, что вы хотите изменить в их игре. Убедитесь, что дети сделали паузу и прислушались к вашим словам.
✔ Проговорите правила
До того, как бешеные игры выйдут из-под контроля, донесите до детей правила, которые им следует соблюдать — четко и спокойно. Например, сообщите им, что кухня — не место для буйных игр, а если прыгать с дивана в гостиной, можно уронить лампу или врезаться в телевизор. Если необходимо, повторите эти правила несколько раз и убедитесь, что дети их соблюдают.
✔ Предложите выбор
Например, вам пригодится фраза: «Я знаю, что вам очень весело, но в этой комнате нельзя так играть, это опасно. Мы можем продолжить на улице или перейти в детскую, что вы выбираете?».
✔ Убедитесь, что все участники игры получают удовольствие
Иногда, особенно в ситуации с младшими и старшими сиблингами, один из участников буйной игры может увлечься и перестать принимать во внимание состояние других. Здесь, если у вас возникают сомнения, вы можете включиться и спросить, всем ли нравится игра и не хотят ли они что-то поменять.
Также вы можете предложить детям самим контролировать состояние друг друга, например: «Ты видишь, что твой брат не смеется? Подожди минутку, давай убедимся, что с ним все хорошо, и вы можете играть дальше».
✔ Помогите детям придумать свои правила
Когда игра становится слишком агрессивной или рискованной, вы можете предложить детям создать свои правила безопасности вместо того, чтобы насильно прекращать игру. Например, пусть придумают определенные слова, которые способны поставить игру на паузу. Детям будет проще следовать тем правилам, которые они обсудили и придумали сами.
✔ Плакать — это нормально
Во время буйных игр рано или поздно появятся слезы. Как правило, они возникают в результате небольших физических травм, но при этом они не всегда соответствуют тяжести ранения.
Если ваш ребенок легко ударился, но при этом безутешно рыдает, — не стоит переживать. Поплакать от души — это тоже отличный способ справиться со стрессом и выпустить наружу те сложные и тяжелые эмоции, которые до этого были причиной стресса.
Если причиной слез является эмоциональное перевозбуждение, а не серьезная травма, то не стоит винить себя в невнимательности или запрещать буйные игры навеки. Выдохните и порадуйтесь, что у ваших детей есть такой способ выплеснуть напряжение.
Также нелишним будет после окончания игры обсудить, требуется ли вам ввести дополнительные правила безопасности, и что можно сделать, чтобы снизить риск возникновения травм.
P\s:
Не забывайте о необходимости выставлять границы до того, как вы разозлитесь, и все будет хорошо.