Любой ребенок занимается динамической медитацией

Сейчас вы офигеете, но любой ребенок занимается динамической медитацией.

Теперь по порядку.
Дети выражают эмоции свободно. Согласны?
И что они зачастую делают - кричат, топают, катаются по полу и бьют руками и ногами.
В этом процессе участвуют 3 составляющие: дыхание, движение, звучание.

Многие психологи советуют, когда ребенок истерит, просить бросить его игрушку, мяч, или просто сделать так чтобы ребенок очень активно начал двигаться. Тогда эмоции проживаются корректно и быстро выходят наружу, соответственно ребенок быстрее успокаивается

Чем взрослый отличается от ребенка? Он так не делает. Кто-то может и повышает тембр голоса на свое чадо/мужа/соседку и т.д. но вряд ли ложится на пол и бьет руками и ногами. А ведь согласитесь, иногда таааак хочется.

Вообщем динамическая медитация это когда 3 составляющих (да всё те же) дыхание, движение и звучание сходятся воедино. И это кстати телесная терапия.
Даже если вы сейчас включите динамичный трек и начнете топать при этом дыхание через рот - вы уже делаете динамическую практику.
Согласитесь это просто и не страшно? и даже в психушку вас за это никто не сдаст и не позовет экзорциста. Особенно если вы будете это с ребенком дома делать

Дак нафига ж взрослому человеку ходить на Динамическую практику?
Чтобы отдать внаружу накопившиеся внутри эмоции, тем самым освободив как бы внутри место от хлама, вместо которого встанет пласт жизненных сил. Такая витаминка Д и железа в одном флаконе.
Говоря эзотерически (а может и психологически) эмоции, которые мы подавили когда-то, сидят в нашем теле, и образуют такую гниющую кучку, или встают поперек например горла, создавая затор. Из-за этого начинаются: а) проблемы по здоровью, б) проблемы с психологической точки зрения, например с той же проявленностью.
Дак вот приходя на динамические практики вы вытаскиваете эти блоки, тем самым постепенно оздоравливая свое тело и улучшая свое ментальное состояние.

Волшебной таблетки нет. И на динамические практики нужно сходить не один раз. Простите, но г*вна за все годы в нас много, поэтому вывезти его за раз не получится.

Подытожу: дайте своим детям выражать эмоции свободно, это важно для их здоровья и психики. И приходите сами на динамические практики, ведь всё воспитание даже начинается с воспитания нас самих.