Найти тему

Вегетарианство

Вегетарианство [почему-то] всегда ассоциируется с исключительно положительным влиянием на здоровье. Однако отсутствие в рационе продуктов животного происхождения (в частности, мяса) способно оказывать негативное влияние на психическое здоровье человека. А если к этому добавить хроническую болезнь почек? Шансы на депрессию еще больше повышаются.

Поэтому даже на фоне снижения функции почек далеко не всегда целесообразно полностью исключать мясо из рациона. Важно не превышать рекомендуемую норму потребления. А норма для каждого индивидуальна и зависит от работы почек и потери белка.

Например, доктор может порекомендовать флекситарианство - употребление мяса, но 2 дня в неделю. Это прямо флексить по-медицински

* исследование о влиянии вегетарианства на здоровье человека - Bartosz Ostrowski et al., 2018

Еда
6,93 млн интересуются