Почему вообще возникает эта тема: быть самим собой?
Разве я это не я, а кто-то другой?
Дело в том, что нас с детства учат быть кем-то.
Например, надо быть хорошим мальчиком, послушной девочкой. Быть старшей сестрой и вести себя по отношению к младшему брату так, как это принято в обществе.
Надо быть хорошим учеником, слушаться учителя, получать хорошие оценки. После школы, конечно, надо стать студентом, а еще верным другом (подругой, любовником, супругом, бездельником, специалистом, алкоголиком, таксистом и т.д.), родителем, работником, руководителем и конца и края этому нет...
Для того, чтобы успешно функционировать в нашем обществе, мы должны принимать определенные роли (школьник, студент, родитель, предприниматель и т.д.). У каждой такой роли есть набор правил, как данная роль должна себя вести.
Не все эти роли приятны. А некоторые могут быть очень даже нежелательными.
Быть самим собой - это делать то, что доставляет удовольствие?
Делать то, что вызывает удовлетворение и не делать то, что напрягает, огорчает, вызывает негативные эмоции — это "быть самим собой"?
Есть такой старого анекдот:
- Что мешает тебе быть самим собой?
- Правила этикета и Уголовный кодекс.
Многие считают, что если убрать то, что мешает получать удовольствие, вот тогда и наступит настоящая жизнь!
А как же люди с зависимостями? Каждый настоящий алкоголик совершенно искренне считает свой алкоголизм выражением того самого "настоящего я". И будет стремительно деградировать, оставаясь "самим собой".
Помните классический эксперимент с мышками, которые получали удовольствие при нажатии на кнопку, благодаря встроенным в мозг электродам? Они умирали от истощения, продолжая нажимать на кнопку и получать удовольствие. Думаю, что это не наш путь ))
Быть самим собой - это выбирать наиболее удобные роли?
Кстати, многие так и делают, искренне считая, что привычная роль это и есть "я настоящий".
Симпатичная девочка-подросток (хотя ей уже далеко за 30)), духовный учитель, роковая женщина, заботливая мама, популярный блогер, борец за идею, примерный семьянин — примеры ролей, в которых можно залипнуть на всю жизнь. Тогда человек будет считать, что только находясь в этой роли он является самим собой, а если обстоятельства вынуждают его быть кем-то другим, то это плохо, это уже "не я" и надо побыстрее вернуться обратно к привычным ощущениям себя.
Часто эта привычная роль является результатом идеализированных представлений о том, каким надо быть. Причем представления эти, скорее всего, навязаны социумом и/или личными травматическими ситуациями.
Выводы
Быть самим собой — это, прежде всего, быть честным с самим собой.
Это значит:
- Осознавать свои роли, понимать, сам ли ты эту роль выбрал или она была навязана извне.
- Уметь отслеживать момент автоматического включения роли и справляться с такими ролями, если они в данный момент не нужны.
- Понимать зачем тебе данная роль и принимать ответственность за последствия решений и действий выбранной роли.
- Видеть свой личный вектор развития и осознанно подбирать жизненные роли под него. Тогда движение в соответствии с этим вектором будет восприниматься как желаемое, приносящее радость вне зависимости от того, насколько приятными/неприятными являются текущие события.
Как-то так. Согласны? Напишите в комментариях, все обсуждаемо.