Как ложиться спать в 12 и просыпаться в 6 утра с бодростью!!!

Однажды я узнал этот способ у своего отца. Он Ложился спать в неопределённое время и вставал рано утром с бодростью. Этот способ я проверил на всех своих близких и на всех он гарантированно сработал💯. Мне было очень интересно узнать как мой отец это делает, и по этому я каждый день начал внимательно за ним следить. Он ложился спать поздно ночью и просыпался в шесть утра и весь день бодроствовал. По подвешенными мной итогамия узнал что он на протяжении всего рабочего дня ни разу не отдыхал лëжа.Когда он отдыхал он всегда сидел,но никогда не ложился. Я решил попробовать также. Ложился в 12 и ставил будильник на 6 утра. Первую неделю было очень тяжело, но со временем я привык. И правда способ оказался робочим. Пробуйте!!!