-Почему не бывает энергии/сил?
-Как справляется с таким состоянием?
-Инструменты для повышение «ресурсного» состояния»
-Почему не бывает энергии/сил?
Основное что можно выделить тут это отсутствие «КОНКРЕТИКИ». Конкретики в целях, конкретики в действиях, конкретики в задачах ну и соответственно в жизни в целом.
Проснулся, что бы пойти на работу, работаю для оплаты счетов.
Наш «рассудок» не воспринимает не конкретную информацию, ему нужны только тезисы, определения и четкие аббревиатуры. Для обработки абстрактной информации (не конкретной), наш рассудок тратит большой энергетический ресурс, потому что вынужден задействовать самую большую часть головы, кору. Соответственно чем больше абстракции мы обрабатываем, тем больше энергии сжигаем. Поэтому при придумывании чего-то нового, при подключении фантазии мы часто чувствуем усталость.
Это же и применимо и при общении с людьми. Есть такие «энергетические вампиры», но это просто те люди, которые не дают вам в общении «КОНКРЕТИКИ». И вы задействуете кору для обработки «информационной пустоты»
-Где сейчас работаешь?
-Нууу, там,тут, этим и тем. Нуу, вообщем тут немного и вот там.
-Как справляется с таким состоянием?
По-хорошему нужно найти источник, куда уходят силы. И исключить его. Но, как правило, это возможно только на словах, в крутых дорогущих психологических тренингах)))
Но даже в самой ненавистной работе или задаче, можно выделить участок, который будет в удовольствие, и сконцентрироваться на нем.
Наполните жизнь планами, задачами, событиями. Которые несут положительные эмоции, либо положительные перспективы. Они должны быть именно вашими, не надиктованные социумом и обществом, не будет хорошего эффекта
Обязательно найдите хобби. Картинг, дайвинг, бильярд ,плавание ,вязание ,столярное дело и тому подобное. То, что заряжает, то, что делать нравится, прям в кайф. Мы занимаемся многим, из жизненных обстоятельств, да и зачастую пытаемся там много заработать. Есть хорошая поговорка: «С каждым прожитым годом, в нас умирают выдающиеся пианисты, искусные художники, вероломные переговорщики, гениальные спортсмены …». Ну, тут у каждого свое.
-Инструменты для повышение «ресурсного» состояния»
Два инструмента, которыми пользуюсь сам. Первый помогает двигаться, даже когда двигается практически не возможно. Я если честно, не помню где его услышал, и так ли он изначально звучал, но я пользуюсь им давно. Он работает, когда ты в него веришь, нужно вмонтировать в свою жизнь.
Представьте очень крупную сумму, которую вы сможете представить, в золоте, алмазах в чем угодно. И что именно эту сумму, вы выиграли в лотереи.
Но, в лотереи есть одно условие, вы получите весь выигрыш через 10 лет.
Когда, в вашей жизни происходит ситуация что вы не можете что то себе позволить, вы не лезете в кредиты, не занимаете деньги, не строите себе в голове «кривые убеждения». А просто вспоминаете о вашем выигрыше и продолжаете движение к успеху. Пусть не семимильными, но двигаться. Без преград на уровне «мысли».
Второй инструмент позволят находиться в хорошем тонусе в рамках дня. Это правило простое все мы его знаем. «Выходить из-за стола, с чувством легкого голода». Оно применимо к делам в рамках дня.
Не нужно заказывать первое, второе десерт и компот и кофе. Закажите второе, компот и дальше будет двигаться легче.
Не нужно в спорт-зале упахиваться, будто не придете больше. Вместо часа, занимайтесь 40 минут.
Переходите к следующей задаче, когда есть желание продолжить с текущей. Это позволит с огромным предвкушением доделать ее завтра.