Если вы хотите чувствовать себя счастливой, то должны сделать перерыв от своего мобильного телефона, и вместо того, чтобы сосредоточиться на себе, подумать о том, что мы можем сделать для других.
Так советуют создатели глобального движения Action for Happiness. Массовое движение за счастливее общество является инициативой британских экспертов во главе с Ричардом Лаярдом, профессором Лондонской школы экономики, и многочисленных благотворительных организаций. Свою поддержку ему уделили уже более 4, 5 тысяч лиц и организаций из 68 стран, в том числе Далай-лама и Британское психологическое общество.
Обнимание и медитация
Движение было открыто во вторник в Лондоне, где людей призывали обниматься, медитировать и дарить доброты в повседневных ситуациях, а также при возможности передавать средства на благотворительность.
"Это движение не связано с какой-либо религией или догмой. Оно является светским, а его основание вытекает из науки. Последние 60 лет наш уровень счастья застрял на месте. Доходы не делают здесь большой погоды", - говорит Лаярд, добавив, что непрерывные поиски денег влияют на качество наших отношений с близкими, а атмосфера на рабочем месте приводит к увеличению заболеваемости депрессией и другими психическими расстройствами.
Деньги счастья не дают
Учредители обращаются к исследованиям, которые подтвердили, что деньги на самом деле не делают нас счастливыми, как и то, что можно за них купить. Уровень счастья людей в Великобритании, США и других развитых стран не изменился даже тогда, когда доходы и финансовое обеспечение граждан выросли в течение послевоенного экономического развития западных обществ. Результаты проводимого по всему миру опроса, в свою очередь, говорят, что люди из Бангладеша и Нигерии счастливее, чем более богатые европейцы и американцы.
Послание движения в настоящее время достигло политиков, которые, как и премьер-министр Великобритании Дэвид Кэмерон, стали чаще подчеркивать важность счастливого общества, ссылаясь на слова, сказанные несколько лет назад лидером консервативной партии: "Пора сосредоточиться не на ВВП, а на ОБ - общем благосостоянии".
Источник: https://psyhology.by/blog/psiholog-stati/prostoj-put-k-schastyu