Иногда одиночество может дать ощущение свободы. Вы можете делать все, что хотите, когда захотите, не беспокоясь о том, что делает ваш партнер. Но бывают и моменты, когда отсутствие отношений может принести чувство потерянности.
Даже если вы данный момент боретесь с подобными ощущениями, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь изменить отношение к одиночеству.
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Пересмотрите свою точку зрения
Ваш взгляд на статус ваших отношений может сыграть важную роль в том, как вы относитесь к одиночеству. Исследования показывают, что люди, которые добровольно обрекают себя на одиночество, с меньшей вероятностью сообщают о чувстве романтического одиночества. Однако люди, которые считали, что отсутствие партнеров было непроизвольным, с большей вероятностью чувствовали себя эмоционально одинокими.
Подумайте о том, чтобы найти способы переосмыслить свою точку зрения. Вместо того, чтобы зацикливаться на недостатках одиночества, сосредоточьтесь на тех аспектах, которые вам действительно нравятся, или на свободе, которую это приносит.
Работайте над своими целями
Если вы чувствуете разочарование из-за своего статуса одиночки, поиск других целей, помимо построения отношений, может помочь вам почувствовать себя более уверенным человеком. Ваши цели могут быть сосредоточены на вашей профессиональной жизни, ваших хобби, вашей семье, вашем здоровье или других вещах, которых вы хотели бы достичь. Это не только поможет вам развить чувство удовлетворенности своей жизнью одинокого человека, но и позволит вам немного лучше узнать себя, чтобы вы могли лучше видеть, чего вы хотите в спутнике жизни.
Перестаньте сравнивать
Если вы чувствуете себя подавленным из-за одиночества, вам может быть тяжело видеть, как ваши друзья и семья счастливы в своих отношениях. Но важно избегать сравнения себя с другими, будь то члены вашей семьи, близкие друзья или просто знакомые.
Реальность такова, что вы никогда не сможете знать всех подробностей жизни или отношений другого человека. То, что выглядит как идеальные, приносящие удовлетворение отношения в постах в социальных сетях, в реальной жизни может выглядеть совсем по-другому.
И только потому, что отношения с кем-то другим идеальны для него, это не значит, что это то, чего вы обязательно хотите. Вместо того, чтобы заниматься сравнениями, которые заставляют вас чувствовать, что вы не соответствуете им, сосредоточьтесь на поиске счастья в вашей собственной жизни и достижениях.
Инвестируйте в другие отношения
Важно помнить, что ваши отношения с другими людьми — вашими друзьями, семьей и прочими — также важны для вашего благополучия.
Ощущение, что у вас есть достаточная социальная поддержка от важных людей в вашей жизни, необходимо для защиты вашего психического здоровья.
Поэтому, пока вы одиноки, сосредоточьтесь на укреплении этих неромантических социальных связей. Планируйте встречи с друзьями — даже виртуальные, если потребуется. Будьте в курсе того, что происходит с вашими близкими, встречайтесь с ними лично, общайтесь вы по телефону или онлайн.
Налаживание новых социальных связей и заведение новых друзей также могут принести пользу. Присоединяйтесь к онлайн-сообществам, выступайте волонтером на важных для вас мероприятиях, участвуйте в местных спортивных клубах или создайте книжный клуб. Во многих случаях развитие социальной поддержки может даже привести к знакомству с кем-то, кто вас заинтересует.
Сосредоточьтесь на преимуществах одиночества
Хотя в отношениях есть свои преимущества, исследования также показывают, что пребывание в одиночестве может иметь свой собственный набор преимуществ. Тратя больше времени на поиск подходящих отношений, вы с большей вероятностью найдете партнера, который вам идеально подходит.
Кроме того, у вас есть больше времени для достижения таких целей, как получение образования и развитие успешной карьеры.
Ну и, конечно, больше времени, чтобы лучше узнать свои собственные предпочтения, что в конечном итоге может помочь вам выбрать лучшего партнера.
Знакомьтесь с новыми людьми
Даже если вы не готовы вступить в отношения прямо сейчас, может быть полезно провести время на свиданиях или познакомиться с новыми людьми. Приложения для онлайн-знакомств могут быть отличным вариантом, но друзья также могут стать источником новых связей.
И если ходить на свидания лично не вариант, отличной альтернативой могут стать виртуальные встречи. Подумайте об онлайн-видео свидании, где вы могли бы просто созвониться по видеосвязи и пообщаться, как минимум просто приятно проведя время.
Жизнь – это не гонка, и вам не нужно достигать определенных жизненных рубежей в каком-либо определенном темпе. Вы можете жить интересной, приносящей удовлетворение, счастливой жизнью, не будучи привязанными к романтическому партнеру. Если вы не чувствуете в себе готовность завязать серьезные отношения – это нормально.
Самое главное, не забывать напоминать себе, что вы интересны и привлекательны. Если и когда вы решите вступить в отношения, есть много одиноких людей, которые разделяют ваши интересы, цели и ценности.
Как не остаться одной и устроить свою жизнь – вопросы, которые волнуют не только женщин, переживших развод или расставание. Такие же мысли посещают самодостаточных, но одиноких девушек, которые вроде и хотели бы создать семью, но все никак не получается.
На самом деле причин такому раскладу множество. И если их не проработать, то существует риск вовсе никогда не вступить в серьезные отношения, или женщина побоится завязать их после расставания. Чтобы не столкнуться с такими проблемами, читайте нашу статью.