Найти тему
Николаева Виктория

Интроверты: как жить в мире экстравертов

Интроверты в меньшинстве — их на планете около 30%. Во времена, когда установление социальных связей считается главным талантом, таким людям непросто адаптироваться к жизни.

Не такие как все

К людям, ориентированным на свой внутренний мир относятся предвзято, несмотря на то, что в креативных индустриях и вообще, в искусстве, науке и творчестве много интровертов. И это объяснимо. Для создания нового нужна глубокая концентрация, наблюдательность, созерцательность и саморефлексия. То есть все, чем сильны интроверты.

Однако большинство людей замечает в интровертах только стремление к уединению, социальную пассивность и даже стеснительность. Интроверты тольчо отчасти соответствуют этому. Они не боятся общественного порицания или осуждения. Интроверсия — особенность их реакции на внешние раздражители, в том числе и общение с другими людьми.

Если экстравертам нужно много стимулов извне, то интровертам для продуктивной работы — минимум или отсутствие внешних раздражителей. Это часто и порождает распространенные стереотипы. Большинство людей представляет, что работа кипит именно тогда, когда люди трудятся вместе и активно обмениваются мнениями. 

Коллективная практика начинается уже в детском саду. А в школе приходится делать в переполненном классе даже задания, которые требуют уединения — писать сочинение, решать сложные математические задачи. 

Во взрослой жизни интровертам непросто найти подходящую обстановку для плодотворной деятельности. Проходится работать в так называемы опенспейсах — шумных офисных человейниках. 

Несмотря на то, что на должности руководителя интроверты достигают хороших результатов (они лучше просчитывают, меньше рискуют и помогают реализоваться талантам своих подчиненных), их нечасто продвигают по карьерной лестнице. Большинство людей в коллективе, как правило, попадает под обаяние безответственных хвастунов, обещающих все и сразу. Хотя это редко приводит к реальным результатам.

-2

Вдали от всех

Тишина и уединение обязательно нужны созидательным людям. И никто не вправе попрекать в такой потребности. Стив Возняк, Чарльз Дарвин, Махатма Ганди и Михаил Лермонтов создавали свои самые замечательные вещи в одиночестве.

На находящихся в уединении интровертов меньше действует психология толпы. Как известно, находясь в гуще людей, невозможно не копировать поведение окружающих. Это происходит подсознательно. В коллективе обычно находится харизматик, который может оказаться толковым человеком, а может и завести всех в тупик. О важных вещах иногда лучше подумать самостоятельно, не поддаваясь чужому влиянию, опираясь на собственные опыт и знания.

Вред интроверту может принести и популярный совет выйти из зоны комфорта. Пусть тренеры личностного роста призывают к этому, но интроверт достигает успеха, когда чувствует себя на своем месте. Оказавшись не в привычном и спокойном месте, интроверт будет чувствовать себя уязвимым и несчастным.

Как оставаться собой

1. Найдите дело по душе.
Интроверт с трудом выдержит работу промоутера или конферансье. Но остальные сферы для него открыты. Выбирая дело по душе, лучше думать не о конкретной профессии, а о том, чем нравится заниматься.

2. Примите свою интровертность.
Соответствовать чьим-то представлениям — слишком утомительно. Многие творческие и деловые люди — интроверты. Это не мешает им сколачивать состояния, писать книги и сценарии.

Психолог Адам Грант выяснил, что никаких преград для интровертов нет. Почитайте его исследования, они обязательно вас вдохновят.

3. Осознайте сильные стороны.
Интроверты подходят к делам осознанно. Сначала все тщательно обдумывают, потом говорят. Являясь хорошими наблюдателями и подмечая важные детали, они дают глубокую экспертную оценку и делают верные прогнозы.  

Среди сильных качеств — привычка не распылять усилия и доводить дела до конца. Это касается и учебы. Если интроверт решил разобраться в сложном вопросе, он это сделает. Даже если тема связана с квантовой физикой или редким древним языком.

4. Дозируйте свои выходы в свет.
Социальные контакты нужны всем. Для того, чтобы не перегружать себя лишней информацией, интроверту стоит избирательно подходить к местам, которые он посещает. Будет уютно в маленьком семейном ресторане — назначайте там свидания. Любите читать — отправляйтесь в библиотеку или книжный. Хотите поболтать с подругой — сходите вместе в сауну.

Таким образом, вы не лишите себя социальной активности, но и не устанете от общества, которое вам совсем не по душе и не интересно.
Как оставаться собой 1. Найдите дело по душе. Интроверт с трудом выдержит работу промоутера или конферансье. Но остальные сферы для него открыты. Выбирая дело по душе, лучше думать не о конкретной профессии, а о том, чем нравится заниматься. 2. Примите свою интровертность. Соответствовать чьим-то представлениям — слишком утомительно. Многие творческие и деловые люди — интроверты. Это не мешает им сколачивать состояния, писать книги и сценарии. Психолог Адам Грант выяснил, что никаких преград для интровертов нет. Почитайте его исследования, они обязательно вас вдохновят. 3. Осознайте сильные стороны. Интроверты подходят к делам осознанно. Сначала все тщательно обдумывают, потом говорят. Являясь хорошими наблюдателями и подмечая важные детали, они дают глубокую экспертную оценку и делают верные прогнозы. Среди сильных качеств — привычка не распылять усилия и доводить дела до конца. Это касается и учебы. Если интроверт решил разобраться в сложном вопросе, он это сделает. Даже если тема связана с квантовой физикой или редким древним языком. 4. Дозируйте свои выходы в свет. Социальные контакты нужны всем. Для того, чтобы не перегружать себя лишней информацией, интроверту стоит избирательно подходить к местам, которые он посещает. Будет уютно в маленьком семейном ресторане — назначайте там свидания. Любите читать — отправляйтесь в библиотеку или книжный. Хотите поболтать с подругой — сходите вместе в сауну. Таким образом, вы не лишите себя социальной активности, но и не устанете от общества, которое вам совсем не по душе и не интересно.