На сегодняшний день главной проблемой каждого является зависимость от некоторых вещей. Мы все зависаем в телефонах, тик токе, ютубе. Естественно, мы все понимаем, что быть зависимым от таких вещей- плохо. Один действенный способо из книги - начать менять свою жизнь с малого. Сначала чистить зубы вечером, потом начать читать 1 страницу книги в день, а потом уже начать бегать. Так наш организм привыкает к изменениям, которые ему тяжело пережить, если они грандиозные по типу начать бегать. Я же сначала отказался от тик тока, сейчас от ютуба. Смысл способа в том, чтобы мы делали то, что считаем нужным. Если вы верите и знаете, что смотреть тик ток весь день это плохо, то и бросить будет легче. Чтобы поверить в это я пользуюсь способом "Самовнушения". Вам нужно говорить себе, что вам это не нужно на протяжение 5 минут минимум. Чем чаще вы это говорите, тем сильнее вы в это верите. Спасибо за прочтение👍 #новаяжизнь #мотивация #привычки #5минут
На сегодняшний день главной проблемой каждого является зависимость от некоторых вещей. Мы все зависаем в телефонах, тик токе, ютубе. Естественно, мы все понимаем, что быть зависимым от таких вещей- плохо.
Один действенный способо из книги - начать менять свою жизнь с малого. Сначала чистить зубы вечером, потом начать читать 1 страницу книги в день, а потом уже начать бегать. Так наш организм привыкает к изменениям, которые ему тяжело пережить, если они грандиозные по типу начать бегать.
Я же сначала отказался от тик тока, сейчас от ютуба. Смысл способа в том, чтобы мы делали то, что считаем нужным. Если вы верите и знаете, что смотреть тик ток весь день это плохо, то и бросить будет легче. Чтобы поверить в это я пользуюсь способом "Самовнушения". Вам нужно говорить себе, что вам это не нужно на протяжение 5 минут минимум. Чем чаще вы это говорите, тем сильнее вы в это верите.
Спасибо за прочтение👍
#новаяжизнь #мотивация #привычки #5минут