Встречая свою аудиторию, многие ораторы сталкиваются с проблемой застенчивости или неуверенности, что приводит к избеганию взгляда на слушателей. Они предпочитают рассматривать свои руки, стены или потолок, или, в худшем случае, погружаются в планшет с текстом выступления. Это создает барьер между ними и публикой, лишая выступающего убедительности и вовлекающей энергии.
Что такое зрительный контакт и как его правильно поддерживать?
Когда человек выходит на сцену, его невольно начинают изучать. Он становится центром внимания. Слушают не столько из-за содержания речи, сколько из-за тайны, что представляет этот человек.
Представьте, что ваш друг рассказывает вам о потрясающем отпуске, но вместо того, чтобы смотреть на вас, он отворачивается и говорит что-то в сторону стены. Или если вы спрашиваете кого-то о чем-то, и этот человек уклоняется от взгляда. Будет ли вам интересно продолжать разговор? Точно так же и с аудиторией. Когда вы смотрите в глаза своих слушателей, выступление становится более проникновенным. Каждый человек чувствует, что речь адресована именно ему.
Однако, на кого и как долго смотреть?
Нельзя фиксироваться долго на одном человеке, так как это может вызвать дискомфорт или неправильное восприятие. Следует чередовать взгляд между слушателями, делая это естественно и без напряжения.
И что, нужно смотреть на всех?
Да, важно поддерживать контакт со всеми слушателями! Представьте себя учителем, контролирующим работу всего класса!
Теперь о некоторых приемах, которые помогут вам научиться поддерживать зрительный контакт:
Прием №1: «Прохожий»
Попробуйте в течение нескольких дней смотреть каждому прохожему в глаза во время прогулок. Это поможет вам привыкнуть поддерживать визуальный контакт без чрезмерного напряжения. Главное – не открыто пялиться, чтобы не вызвать негативные эмоции.
Прием №2: «Гляделки»
Встретившись с другом, попробуйте поиграть в гляделки: поддерживайте взгляд друг на друге, разговаривая о разных вещах. Можно не объяснять правила и продолжать игру, пока ваш собеседник не отведет глаза.
Прием №3: «Греческий Лоб»
Для тех, кто испытывает трудности с прямым взглядом, можно начать с того, чтобы смотреть чуть выше глаз или на переносицу. НО важно постепенно переходить на взгляд в глаза для более эффективного взаимодействия.
Научитесь уверенно выступать перед аудиторией, быть более убедительными как в бизнесе, так и в повседневной жизни с помощью бесплатных онлайн-курсов по ораторскому искусству «Демосфен». У нас вы найдёте более 20 курсов на разные темы, а также много других полезных материалов для обучения!