И что? Если я худею, то мне нельзя пирожки?
Можно! Только надо знать как их готовить!
Да, пшеничная мука очень калорийна, но можно же ее заменить и испечь пирожки из другой муки!
А почему бы и нет!
Порылась в интернете и наткнулась на рецепт теста для пирожков на цельнозерновой муке!
Цельнозерновой мука очень даже полезна!
Она богата клетчаткой, которая нормализует моторику ЖКТ, положительно влияет на состояние волос и кожи, улучшает зрение, регулирует обмен веществ.
Это было лирическое информативное отступление, а вот сам рецепт теста для пирожков:
Пирожки из творога и цельнозерновой муки.
Рецепт теста:
-Творог 180г.
- 2 яйца
- мука цельнозерновая -120г.
- 4г. разрыхлитель
- соль
-1 желток для смазки
Начинка любая.
Выход 4-5 пирожка.
Далее все просто.
Смешать все ингредиенты.
Слепить аккуратные пирожки. Выложить на противень, засланый пергаментной бумагой. Смазать яичным желтком.
Выпекать 30 минут при 180t
И все! Румяные пирожки готовы!
🤤Приятного аппетита!
Зря многие думают, что худеть это не вкусно! Это смотря как подойти к этому вопросу!
Я худею очень даже вкусно!
Мой девиз - «Быстро, просто и вкусно!»
🙏Спасибо за уделено время и лайки!
Подписывайтесь на мой канал, если Вам интересен мой опыт, рецепты и общение.
Я не претендую на звание эксперта ПП.🤗 Просто делюсь опытом.