О своих изменениях не только в голове, но и питании я начала писать чуть ранее⤵️
Поэтому иногда буду делиться с вами своим примерным меню на день ⤵️
Завтрак:
Обед:
Фото нет, но могу сказать одно - это точно суп, на работе или дома (в выходные). Иногда бывает чай ещё, а вот второе блюдо на обед у нас почти не бывает.
Ужин:
Иногда бывают перекусы: хлебцы с сыром, яблоки или просто чай.
Я не знаю на сколько моё меню правильное и полезное, но я укладываюсь в норму КБЖУ, не чувствую себя голодной, не ограничиваю себя строгим диетами и ем то, что мне нравится)
Это ли не СЧАСТЬЕ!?
Подписывайтесь, чтобы не пропустить всё самое интересное! Спасибо за комментарии и лайки!