Хочу рассказать вам об одном продукте, который просто необходимо включить в свой рацион. Это настоящий суперфуд, который стоит копейки! Отличный источник полезных растительных жиров, белка и клетчатки Содержит все витамины группы В и много других важных для организма человека микроэлементов И этот продукт - семена льна. Употреблять можно добавляя в готовые блюда, например в салаты, каши, выпечку. Пить льняные семена рекомендуется при таких нарушениях в организме: Льняной отвар Заварите семена льна, чтобы получить слизистый отвар. Для этого вам понадобиться 2 ч. л. семян и 250 мл воды. Залейте их водой и прокипятите 10 минут, после чего дайте остыть. Полученную смесь лучше всего пить перед сном на протяжении 2-3 недель.
Хочу рассказать вам об одном продукте, который просто необходимо включить в свой рацион. Это настоящий суперфуд, который стоит копейки!
Отличный источник полезных растительных жиров, белка и клетчатки
Содержит все витамины группы В и много других важных для организма человека микроэлементов
И этот продукт - семена льна.
Употреблять можно добавляя в готовые блюда, например в салаты, каши, выпечку.
Пить льняные семена рекомендуется при таких нарушениях в организме:
- нарушения в функционировании органов желудочно-кишечного тракта
- заболевания желудка
- избыточный вес
- сахарный диабет
- патология органов дыхания
- нарушения работы мочеполовой системы
Льняной отвар
Заварите семена льна, чтобы получить слизистый отвар. Для этого вам понадобиться 2 ч. л. семян и 250 мл воды. Залейте их водой и прокипятите 10 минут, после чего дайте остыть. Полученную смесь лучше всего пить перед сном на протяжении 2-3 недель.