Всем кря!
Поздравляю, вы пережили эту рабочую неделю! 🎉
Сегодня я хочу напомнить себе и вам о том, что отдыхать очень важно. Абсолютно почти серьёзно. Отчасти ещё потому что я сейчас в отпуске, но всё равно меня засасывает на работу из удалёнки: то сломалось что-то, то данные потерялись, то забыли что-то сделать – а срок вчера.
Сломали и забыли – это самое любимое. Я уже давно устала удивляться этому навыку пользователей и перестала задаваться вопросом, почему компания не закупает систему управления проектами.
Так вот – полноценно отдыхать важно!
Я говорю вам даже не о важности общения с друзьями, семьей – это достаточно попсово и очевидно на мой взгляд. Я имею в виду ваше личное состояние сельской лошадки с переработками. Когда вы сидите ночами, дела копятся и конца им не видно, бесит уже всякая мелочь, а вы по ощущениям ещё вот немного и взорвётесь.
Сначала это должно было быть постом, но в итоге это просто не влезло в формат. Так что налейте себе чайку́ или просто поудобнее устройтесь – будет весьма эмоциональная история.
Итак, признаюсь – я плохо умею отдыхать и перерабатываю довольно часто (в некоторые кварталы и до 20 часов в неделю).
Причин этому много, и первая причина – это я сама. Я люблю работать, решать задачи, думать над задачами, прорабатывать их, реализовывать, планировать, говорить про проекты. Мне нравится то, что делаю, но частенько я не могу потом остановиться и несу свои мысли про проекты 24/7. Мне даже иногда некоторые решения на задачи приходят во сне в качестве рекламной паузы между кошмарами.
Думаете, я прикалываюсь? На первом свидании со своим МЧ мы обсуждали наши отношения как проект, обсуждали видение, составляли договор отношений. А потом говорили очень много про работу. Не свидание, а бизнес-бранч какой-то :))
Звучит с одной стороны вроде хорошо и социально одобряемо: супер-продуктивность, фонтан идей, проекты один за другим. Но, честно скажу, это иногда больше похоже на проклятие, потому что создаёт мне просто кучу проблем на ровном месте.
Больше всего это бьёт по ментальному здоровью, хотя как будто мне уже существующих проблем не хватает.
А теперь самое время рассказать историю, как я чуть не осталась дома и не поехала в отпуск с ноутбуком.
Простой рецепт выгорания ✍
В конце августа 2023 года у меня был отпуск, в который я решила поехать в джип-тур в Карачаево-Черкессию на плато Бермамыт. Я ещё за 3-4 месяца забронировала, купила билеты на самолет. Всеми пёрышками предвкушала эту поездку. До начала июля.
Где-то в середине лета на работе случился тотальный коллапс, куда я провалилась и еле-еле как там держалась на плаву, чтобы окончательно не поехать кукухой.
Хотя она уже уверенно паковала вещи в направлении станции "Нервный срыв".
На моей основной работе тот период был одним из самых тяжелых, поскольку там в одной точке сошлось сразу множество проблем, которые никак нельзя было решить в один момент. И я, как очень ответственный человек с кучей дел и неврозом перфекциониста, пахала день и ночь, чтобы всё работало и было идеально.
На тот момент я в одно лицо писала 4 проекта параллельно и выполняла ещё административную текучку по старым проектам.
Как-то фоном я продолжала на автомате жить, делать дела, собирать вещи в поездку, но уже внутри кроились мысли "может, ну нафиг этот тур".
Кратко можно это описать так: работа горит, я горю, дедлайн на дедлайне дедлайном погоняет.
И вот у меня 12 часов до вылета. Я спала до этого неделю часа по 4-6. Я одной рукой собираю рюкзак на 30 литров, второй рукой дебажу код и начинаю сходить с ума.
Проект не работает так, как должен, а времени даже на доделки нужно 3 рабочих дня. В понедельник оно должно работать, но если я сейчас это не сделаю - придется переносить и выслушивать стопку полу-манипулятивных выражений, что доводит меня до состояния берсерка довольно быстро.
И вот в голову мне приходит гениальный - ГЕНИАЛЬНЫЙ - план взять ноутбук с собой и допиливать проект уже в дороге.
На джипе. В горах. В палатках. Спуск верхом на лошадях. Без связи 3 дня.
Как вы понимаете - да и я задним умом тоже - это всё дичь и никак не спасёт ситуацию. Но в тот момент я уже действовала на панике и вообще нерационально.
Я достала все вещи из рюкзака: походную аптечку, очки, фонарик, посуду, одежду в город, запасную одежду, бутылку для воды, кроксы, дождевик, куртку...
Положила ноутбук и стала пытаться уложить вещи вокруг – не выходит.
Потом я попробовала выложить часть запасной одежды и сложить заново – тоже мимо.
Потом я решила, что ноутбук поедет голый и без чехла, просто полностью заряженный и попробовала ещё – ожидаемо, что полная крякня.
В этот момент я уже готова разрыдаться и просто никуда не лететь, потому что в моей голове на тот момент это выглядело как полная катастрофа.
Но в какой-то момент у меня наконец-то щелкают в голове слова моего психолога и я резко замираю.
Смотрю на кровать, где лежат вещи и ноутбук.
Смотрю на животных, которые забились по углам, потому что в таком состоянии я неадекватная совершенно.
Понимаю, что я творю какую-то дичь, лицо уже дергается, а связь с реальностью у меня становится всё более зыбкой. До вылета 8 часов.
Я решаю, что мне прям сейчас нужна поддержка и помощь и пишу другу, с которым мы вместе работаем.
И в момент разговора меня просто прорывает: я сама себя прекрасно крою самыми распоследними словами, рыдаю и говорю, что не хочу никуда ехать (ложь). Поскольку мой друг знает про мои такие состояния и как с ними работать, он довольно быстро меня успокаивает, ставит птичьи мозги на место и объясняет:
Катастрофы никакой нет. Ноутбук брать идея плохая. Тебе надо полностью выключиться от работы или ты просто не выдержишь уволишься, а то и хуже.
Тут меня окончательно отпускает и я прихожу в себя, осознав, как я устала.
Я 5 месяцев без нормального отпуска работаю: и в поездках, и на выходных, параллельно учусь, питаюсь 80% доставками еды, ментально состою из кофе на все 60%, а чай я пила последний раз только в гостях.
Даже удивительно, что я так долго оставалась в своём уме и без истерик, и единственное, что меня беспокоило – это экстрасистолы, которые "очень мешают мне думать"(с).
В итоге, я сложила вещи обратно, как было изначально. Выключила ноутбук, закрыла глаза и проснулась уже от звонка папы-утки, который приехал меня отвозить в аэропорт.
В отпуск я всё-таки поехала.
Глаз перестал у меня дергаться, как только мы отъехали от Кисловодска пару километров и у нас полностью пропала связь.
Отпустило меня окончательно только к вечеру, когда мы пили глинтвейн на высоте 2590 метров и смотрели, как на долину падает закат.
И глинтвейн тут совсем ни при чём :)
Эта поездка была одной из лучших. Но об этом как-нибудь в другой раз 🦆
Мораль
Очень важно не терять связь с реальностью. Для этого очень важно полноценно отдыхать, потому что чем дольше вы откладываете отдых, тем сложнее потом разгребать последствия и тем больше будет за это расплата.
Поэтому, дорогой уставший пирожочек, отложи телефон/компьютер и иди вкусно кушать, отдыхать и жить эту жизнь ❤
Дай себе сегодня чуть больше времени на отдых. Отдых заслуживать не нужно, отдых надо отдыхать.
Спасибо, что дочитали до этого места! Если вам понравилось и хочется меня поддержать, поставьте лайк и напишите комментарий. Если вам хочется сделать больше, вы можете кинуть монетку в мой пруд по этой ссылке.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующую обалденную историю про то, как я косячу и осознаю свои ошибки 🦆.
P.S. Друзья у меня правда замечательные ❤