Так бывает, что важная информация, которую доносят до нас, разбивается о наш твердый лоб и не проникает в сознание.
В силу мировоззрения, уровня образования, убеждений, заложенных в нас с детских лет.
С тех пор, как я стала интересоваться состоянием своей кожи, до меня с разных сторон долетала информация о том, что осанка напрямую влияет на внешность, и наше лицо в первую очередь.
Как это? - возникал вопрос. Ну то есть, вроде бы понятно. Все процессы идут через шею: если шея зажата, то кровоснабжение нарушено, лимфа плохо течет, вызывая отечность, плохой цвет лица и какие-то дефициты.
Но четкое понимание, ясную картину того, как “отвечает” мое лицо на сутулость я получила, только услышав историю про колготки.
Кожный покров - единая система
Наткнулась я как-то в интернете на занятия по улучшению осанки и омоложению лица без каких-либо вмешательств. Вела занятия молодая женщина в возрасте 30+ лет. Но выглядела она действительно очень молодо. Если бы я встретила ее на улице, дала бы ей как минимум на 10 лет меньше.
Меня это по-настоящему “зацепило”. Ведь мне примерно столько же, но на лбу просматриваются отчетливые бороздки, которые уже не разглаживаются, от глаз веером расходятся веселые морщинки и уже имеется тяжесть в бровях. В чем ее секрет?
Мне захотелось вникнуть глубже и я с удовольствием просмотрела несколько доступных занятий, на одном из которых она объясняла связь прямой осанки и молодости кожи.
Понимаете ли вы, спрашивала она, - что есть тело и есть кожа, которая покрывает все тело. Кожа - это футляр для тела, плотный, но очень пластичный.
Представьте себе колготки, лучше не эластичные капроновые, а те, что раньше надевали нам мамы в детский сад. Дети советского времени знают, что колготки имели свойство со временем растягиваться в районе коленок, потому что они, конечно, не сидели на месте, прыгали, бегали, сгибая и разгибая ноги. Ноги согнули - и колготки впереди натянулись, а сзади в этот же самый момент собрались гармошкой.
А теперь представьте, что ваша спина и плечи - район тех самых детских коленок. Вы сидите за компьютером или просто идете, сутулясь. Кожа со стороны спины натянута по максимуму. В то же время передняя часть сморщивается, а наше любимое лицо, как известно, находится именно в этой части.
Результат я представила очень живо в своем воображении: лицо просто “уплывает” вниз.
А знаете, что самое обидное? В тот момент я начала понимать, что никакая, даже самая умная, косметика проблему не решит.
Нет, можно, конечно, с помощью питательных кремов кожу слегка подкормить витаминами. Но кардинально, если “колготки растянуты в коленках” ничего не изменить, если не начать работать со своей осанкой.
Печальная картина! А если добавить к этому
✔естественное старение и потерю эластичности кожи из-за потери коллагена
✔появление глубоких складок и морщин в результате неправильных привычек, например, когда вы постоянно читаете лежа (особенно заметное в районе шеи)
✔формирование морщин в определенных местах из-за активной мимики
✔спазмирование мышц лица в результате нервного перенапряжения
✔неправильное питание, в результате чего кожа испытывает дефициты
✔застой кровообращения и накопление излишка жидкости из-за сидячей работы, которые дарят “бонус” в виде отечности лица.
Но если крем не подходит, с чего тогда начать? На что надеяться?
Не скажу ничего нового. Конечно, начинать нужно с работы над исправлением осанки. Хорошая новость - все знания уже есть. Их можно легко найти в интернете и применить на практике.
Самое сложное - это начать действовать. Выбрать упражнения, которые подходят именно вам и выполнять их на регулярной основе.
Мы уже публиковали в предыдущих статьях простые упражнения по исправлению осанки. Разогнать лимфу и кровь помогает утренний мыльный массаж лица. А упражнения с валиком позволяют выпрямить и расслабить мышцы спины.
Обо всем этом мы будем писать в следующих публикациях. Поделитесь в комментариях, интересно ли вам разобрать более подробно эти темы?