Многое в нашей жизни зависит от нашего мышления и наших мыслей. Чаще всего люди думают в негативном ключе о себе и своей жизни, не осознавая того, что от мыслей зависит как минимум 30% успеха.
"Денег мало, их не хватает" меняем на "Деньги доступны в изобилии"
«Это тяжело» меняем на «Я в состоянии делать тяжелые вещи»
💜 ПРАКТИКА №1:
Вспомните дело, которое было достаточно тяжелым для вас, но с которым вы смогли справиться.
Каждый раз, когда вы будете думать, что вам не по силам какое-то дело, напоминайте себе о своих достижениях. Запишите либо скажите себе: «Когда я делала (ч-л), это было трудно, но я справилась, так что сегодняшнее дело мне тоже по силам».
💜 ПРАКТИКА №2:
Каждый день перед сном выписывайте свои маленькие и большие победы.
Например: "Сегодня я потренировалась/Выпила 2л воды/Приготовила вкусный и полезный завтрак"
Когда у вас будут опускаться руки, открывайте этот блокнот и перечитывайте все свои достижения, так, вы поймете, что в состоянии преодолеть любые трудности.
Поставьте реакцию, если пост был полезен 💜