10 Признаков здоровых отношений

Часто люди приходят с запросом рассказать о какой-либо боли или проверить свои отношения на признак токсичности. Чересчур фокусируясь на недостатках, мы начинаем забывать, за что мы когда-то полюбили партнёра. Несомненно, нужно анализировать как «красные флаги» в отношениях, так и «зелёные». Сегодня мы рассмотрим главные проявления здоровых отношений.

10 проявлений здоровых отношений:

1. Эффективная коммуникация

Общение — фактор, который способен укреплять, так и разрушать отношения. Под эффективным общением с партнёром подразумевается не простой разговор, а уважительное отношение к нему, в случае несогласия — нахождение компромиссов и сотрудничество. Также сюда входят такие качества как честность, принятие чувств и эмоций друг друга.

2. Уверенность в себе

Уверенность сочетает внутреннюю силу любви к себе, честность и принятие.. А когда человек принимает и любит себя, он знает как это нужно проявлять по отношению к партнёру. В такой паре люди дают друг другу пространство, ибо доверяют и не находятся в со зависимом положении. Они уверенны в своей индивидуальности и поддерживают самовыражение своего партнёра.
Если кто-то в паре не уверен в себе, недоверчив или закомплексован — это будет негативным образом проецироваться на отношениях. Такие люди могут самоутверждаться за счёт близких людей, унижать их и окружающий, что бы хоть на какой-то период повысить свою значимость.

3. Вы эмоционально и психически здоровы

Лучше не пренебрегать своим эмоциональным и психическим здоровьем. Важно во время проработать травмы, которые часто тянутся из детства или предыдущих отношений. Отпустив груз прошлого, вы словно родитесь заново, а жизнь заиграет новыми яркими красками.
Одним из показателей эмоционально здорового человека, когда он берёт ответственность за свои поступки на себя и не винит других в своих ошибках.

Работа с психическим здоровьем и эмоциональным интеллектом подарит умение контролировать и изучить их, что бы не срываться на других, быть эмоционально доступным и стать более эмпатичным.

Когда человек в хорошем ментальном состоянии, он открыт и не боится выражать свои эмоции. В паре такие люди открыты для индивидуальной терапии, которая направлена на работу над собой и отношениями.

4. Сохранение индивидуальности

Одним из признаков здоровых отношения является сохранение партнёрами своей индивидуальности. Вы проводите вместе время, участвуете в совместных мероприятиях, но сохраняете свои интересы и право побыть с собой.
Предоставляя пространство друг другу вы даёте время для здорового отдыха друг от друга, продолжаете узнавать себя как личность и не становитесь созависимость.

5. Проявление эмпатии

Эмпатия — еще одно качество, которое следует искать в партнере. Эмпатия — это попытка понять чувства других людей и сострадание к ним.4 Проявление эмпатии может быть таким же простым, как просто выслушать партнера и показать, что вам небезразлично то, что он переживает, даже если вы не можете понять или разрешить его проблему.

Эмпатия — это отвлечение внимания от себя и проявление заботы о потребностях партнера.4 Партнеры, проявляющие эмпатию, постоянно выясняют отношения с партнером, спрашивают, что он чувствует по тому или иному поводу, и готовы выслушать его без осуждения.4 Эмпатия демонстрирует осознание и признание чувств партнера, что помогает ему почувствовать, что его поддерживают и понимают.

Продолжение можно прочитать по ссылке: https://psychologikus.ru/10-priznakov-zdorovyh-otnoshenij/