Вероятнее всего, если бы это был пост психолога, то он был бы с посылом — «Если вы чувствуете печаль, тревогу, страх или гнев, то вам необходимо пойти в терапию, так как у вас депрессия, сдвг или что-то там еще, что нужно прорабатывать»
⠀
На самом деле, все эти 4 чувства:
⠀
1. Не плохие.
2. Их не то что не нужно, их нельзя прорабатывать.
3. Они базовые, каждое из них нам дано для определенных задач и все эти чувства нужно научиться правильно проживать.
⠀
Разберем каждое из чувств:
⠀
Печаль — она нам дана для того, чтобы мы могли проанализировать прошедшие этапы нашей жизни и сделать из них выводы.
⠀
Есть огромное количество примеров, когда человек, завершив жизненный этап, не понимает важности побыть наедине и подвести итоги, заглушая чувство печали встречами с друзьями или работой.
⠀
Все это приводит к состоянию одиночества или депрессии, которую он годами лечит в терапии, но которая не лечится, потому что ее нет и никогда не было…
⠀
Тревога — она всегда сменяет чувство печали и дана нам, чтобы расставить фокусы в жизни и определиться с целью
⠀
Не понимая что с ней делать, человек всю жизнь мечется как бутылка в океане, хватается за все, но элементарно не знает во имя чего он тратит свои ресурсы и делает, делает... Все что от вас требуется, если вы чувствуете тревогу, заняться своими целями и векторами.
⠀
Страх — он сменяет тревогу и дан нам, чтобы планировать путь к своей цели. Чувство страха приходит к нам в момент, когда мы понимаем, чего хотим достичь, но не знаем каким путем.
⠀
Когда ты подвел итоги прошедшего этапа, поставил цель, создал план - приходит гнев, который дан, чтобы делать по плану.
⠀
Печаль - тревога - страх - гнев — это жизненный цикл каждого человека, а не плохие чувства и не повод идти к психологу, более того, у каждого из нас есть свое базовое чувство из этих 4-х, в котором мы пребываем 60% своей жизни.
⠀
Мое базовое чувство — печаль. Большую часть времени я выгляжу как грустный человек, у которого что-то случилось, но на самом деле в этот момент внутри я чувствую спокойствие и проживаю серотониновую радость, а так же могу быть сосредоточенным и глубоким как никто другой!
А какое из вышеперечисленных чувств вы испытываете чаще других?