Группа американских ученых доказала, что сидячий образ жизни повышает риск развития слабоумия, передает SciTechDaily.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 100 000 человек. Граждане в течение недели носили приборы, измеряющие положение объектов в пространстве. Благодаря этим устройствам ученые могли отследить двигательную активность всех, кто участвовал в эксперименте.
Спустя 6 лет после завершения исследования более чем у 400 его участников развилась деменция. Специалисты сделали поправки, учитывая демографические данные и особенности образа жизни. Было установлено, что риск развития слабоумия повышается у тех, кто ведет сидячий образ жизни.
Если человек сидит более 10 часов в день, то риск развития деменции увеличивается. Даже занятия спортом не смогли нивелировать последствия такого образа жизни.
Теперь ученые хотят провести дополнительные исследования, чтобы понять, какой уровень физической активности будет достаточным, чтобы свести к минимуму риск развития деменции у людей, ведущих сидячий образ жизни.
По словам экспертов, существуют способы, которые позволяют избежать деменции. Важно вовремя распознать симптомы этого заболевания, чтобы «предупредить ее. Также не менее важно отказаться от вредных привычек и стараться уделять больше времени занятиям спортом.
Курение и чрезмерное употребление спиртного — факторы, которые повышают риск развития деменции. Отказ от вредных привычек снижает риск развития слабоумия и болезней сердца.
Ранее британские ученые выяснили, что проведенная перед телевизором ночь повышает риск развития деменции.