Каждая девушка должна быть в курсе принципов ухода за собой, которые были поделены знаменитым визажистом Розали Рай в беседе с Лайфом.
Как ухаживать за собой девушке? С чего начать? Безусловно, перестать лениться, а ещё иметь чёткий план и придерживаться его ежедневно. Как систематизировать уход за собой и что он должен включать, Лайфу рассказала звёздный визажист Розали Рай.
1. Соблюдай золотое правило "О", "Т" и "У" (Очищение, тонизация и увлажнение)
Как ухаживать за кожей лица? Этапов должно быть пять, из которых три точно обязательные. Первый этап — предочищение, второй — умывание (очищение). Третий этап — тонизация, четвёртый — увлажнение, пятый — защита. Кроме того, дважды в неделю после умывания нужно выделять время на глубокое очищение кожи — складирование.
Заботься о теле так, как заботишься о лице
Что входит в уход за телом? Коже тела, как и лица, необходимы регулярное очищение, эксфолиация, увлажнение — особенно в зимний период, когда воздух в помещениях сухой, — и защита.
3. Тщательно очищай все кисти и спонжи для нанесения макияжа
Промывай все кисти и спонжи для нанесения макияжа — так они и косметика прослужат дольше, а вероятность возникновения проблем на коже, в частности высыпаний, снизится.
4. Пей больше воды — ну куда ж без этого?
Стандарт — 30 граммов воды на килограмм веса. Если понимаете, что не дотягиваете до нормы, сначала измерьте, сколько воды в сутки выпиваете, а потом постепенно увеличивайте показатели. Почему делать это нужно аккуратно? Если начать резко пить много воды, неподготовленный к нагрузке организм может плохо отреагировать, что отразится на самочувствии.
5. Регулярно проводи ревизию в косметичке: выбрасывай все плохие, разбитые и просроченные средства
Раз в несколько месяцев пересматривай наполнение косметички: тени, которыми не пользуешься, можешь отдать подруге, ну а давно засохшую тушь отправь в мусорное ведро. Среди бьюти-средств не должно быть ничего испорченного и тем более просроченного.
6. Ежедневно пользуйся кремом для рук и ногтей
Ухоженные увлажнённые руки — визитная карточка женщины. Не забывай не только на маникюр ходить, но и каждый день пользоваться кремом для рук и ногтей. В идеале — после каждого контакта с водой, но можно и просто на ночь.
7 Люби себя и своё отражение в зеркале
Главный человек в твоей жизни — ты сама, поэтому сделай всё для того, чтобы любить себя и своё отражение в зеркале.