Наш привычный современный мир обязывает летать на высоких скоростях и обрабатывать за короткие сроки огромное количество информации, повседневных задач. В таком потоке очень сложно и порой невозможно "переварить" эмоции и перестать жевать какую-то ментальную жвачку.
Наши предки были больше привязаны к телу и ощущению себя здесь и сейчас ,чем мы, даже учитывая модные ретриты и повсеместные медитации, коими сейчас кто только не грешит. Из каждого чайника потоком льётся духовная пропаганда и вселенская мудрость осознанности. Но,увы, не всегда это помогает. Тело ломится от невыгруженного. И выгружать приходится не медитациями,а работой. И эта работа физическая,ибо тело для нее и предназначено: чем больше ты чувствуешь свое тело,тем больше это тело может вместить в себя энергии духа. В здоровом теле здоровый дух. Мое правило в течение уже нескольких лет таково: в любой непонятной ситуации бери швабру и мой полы. Именно так я и делаю. Помогает избавиться от ментального ананизма,коим ум постоянно пытается заняться. Когда совсем прям хочется выгрузиться,то помогает быстро ходить, бегать, пилить,копать. Ну ,вы поняли!
Во всем есть золотая середина. Нащупайте ее для себя,ибо она у каждого своя.
