Забота о здоровье спины - это то, о чем нужно задуматься уже вчера ☺️
Как растяжка влияет на спину :
✔️За счет растягивания улучшается процесс кровообращения , сама мышца вытягивается, а значит уходят мышечные зажимы в спине, что в свою очередь может снимать боли в спине, голове и суставах👌;
✔️Самое прекрасное и эстетичное- это конечно ровная осанка 😌 А ровная осанка - это отсутствие «круглых» плеч, это уверенность в себе, внутренние органы не сдавлены , правильная опора и отличное самочувствие, даже просто дышать легче 😉
✔️Работа со спиной это 100% профилактика болезней и их предотвращение в будущем🙌 , тк нашему организму просто необходимо движение , иначе все «застаивается», «деревенеет» и начинаются проблемы в спине 😖
Много здесь тех, кто любит тренировки на спину😌 и чувствует эффект на себе? 🤍