Знаете, запас карман не тянет.
Так-то русских людей кризисом не испугаешь, мы видели такое, что многим и не снилось (хоть лихие 90-е).
Возможные шаги на случай турбулента лучше продумывать заранее и на спокойную голову.
Почему? Организм наш устроен так, что в минуты паники практически отключается кора головного мозга. Вся! Та самая, которая отвечает за анализ.
Зато остается лимбическая система, которая отвечает за автоматические реакции типа "бей или беги."
Организм в стрессе приходит к выводу, что ему некогда думать! И принимает решения панические и непродуктивные.
Как сделать так, чтобы в момент кризиса принять правильное и, главное, осознанное решение?
ДОВЕСТИ ДО АВТОМАТИЗМА ДЕЙСТВИЯ, РАЗРАБОТАННЫЕ НА СЛУЧАЙ КРИЗИСА.
То есть иметь запасные варианты.
Поэтому сейчас, пока все спокойно, прописать себе эти варианты, вычитать, хорошо обдумать и распечатать - что делать, а чего не делать в случае кризиса.
Если вам удалось достичь части запланированного -не беда. Считайте, что это шаг к достижению полного варианта.
А самое главное - не обсуждайте проблемы со знакомыми.
Нашему мозгу все равно: реальная ситуация или воображаемая. Может быть, вам показалось, что вы уперлись в тупик. Н если вы начнете пересказывать ситуацию всем подряд, то мозг поверит, что так оно и есть, и тогда кризис начнет формироваться вокруг вас.
Помните: в стрессе нами управляет лимбическая система, а ей лишь бы побегать!
Иначе вы начнете либо это дело заедать, либо выйдите замуж за первого встречного.
А что нужно делать? Переходить к плану В! Действовать по пунктам.
Кризисы были и будут. Во время них вы становитесь умнее, оттачиваете навыки.
А вообще - ну его это слово "кризис"! Я говорю: "Интересная страница моей жизни!"
И помните: все сложится хорошо!
Если вам нужная моя помощь по выходу из кризиса, расклад Таро или иная психологическая консультация -прошу ко мне в ватсапп +7 961 657-93-48. Вы увидите - выход есть!