Помню, как завязав с алкоголем на 1,5 года, радовалась по утрам отсутствию похмелья и хорошему самочувствию....Прошлое воскресенье, проснувшись после танца в баре, первое что осознала (с ужасом) - день пропал не успев начаться... я ползала по квартире весь день и и ненавидела этот день. Эти выходные прошли без похмелья. Но в субботу пила пиво. Но в меру. И вчера провела очень даже продуктивное воскресенье. И не через силу (как бывает с похмелья, когда НАДО что-то сделать несмотря на отсутствие сил), а с кайфом.
Что же мне дает трезвость?
1. Хорошее самочувствие по утрам. Конечно, бывают всякие недосыпания и усталость и тд, но к этому не добавляются головные боли, тошнотики, и другие спецэффекты от похмелья. Фу.
2. Внешность. Вот как ни крути, а я невооруженным глазом вижу отличия себя в период неупотребления и в период употребления. Лицо, когда я бухаю, отекшее. Внутренние прыщи - регулярность. На весах сразу плюс, а тело становится жидким и рыхлым даже если есть спорт. В трезвости все иначе - здоровый цвет лица, "сухость" тела, чистая кожа. Весной, когда начала пить чаще, чем раньше, спину усыпало какой-то бякой...Фу. И я даже читала о том, что это может быть из-за алкоголя. Но меня это не остановило тогда. А зря, ага.
3. Питание. Когда я бухаю, то питаю свое тело как помойку - чипсы, отсутствие воды, да и простые приемы пищи - завтраки/ обеды/ ужины тоже какие-то кривые - спешные, даже овсянку заливаю просто кипятком.Фу. Когда я трезвая,я варю овсянку, забочусь о том, чтобы на ужин у меня было что-нибудь вкусное и безвредное.
4. Стул. Тот самый. У меня вообще долгоиграющие проблемы с этим. Но в период трезвости все работало как часы. Не сразу, но со временем. С бухлом же все пошло по одному месте. По тому самому. Запоры, вздутие, дискомфорт. Фу в общем
5. Сон. Первое время когда я завязала с алкоголем я трудно засыпала. но и понятно, ведь до этого я засыпала изрядно накачавшись "снотворным", Потом сон выровнялся и все было очень круто до тех пор пока я опять не запила. Алкоголь конкретно так сбивает ощущение времени и уснуть в 2-3 ночи, когда подъем в 7-8 "нормальное дело". Фу.
6. Эмоции. Вот трезвой головой, несмотря на свою любовь к загонам (в том числе по бывшему), я отмораживаю и эмоции и мысли. Когда же я пью, меня начинает нести в какие-то воздушные замки - а если бы, да кабы. Пока я пью во мне больше тревожности, слез и "голосов" в голове. Когда я трезвая, я тоже бывают грущу, переживаю, но я в силах все это разложить по полкам и начать действовать в сторону минимизации всех эмоций и выдумок. Когда я пью - я просто тупо пью и разгоняю алкоголем все эти загоны еще сильней.
7. Ресурс. Ох... самое-самое ценное в трезвости. Я обалдела, когда поняла, что когда в моей жизни нет алкоголя, высвобождается очень много ресурса, который раньше замыкался на бухле. Вместо того, чтобы думать о похмелье, о том как бы бросить и тд, я занималась делами, улучшающими мою жизнь. За 1,5 года трезвости моя жизнь изменилась кардинально, я реально выправила очень многие направления и сферы жизни...ОООООчень многие. И поддерживать их на плаву в употреблении уже не так просто. А ведь мне хочется развиваться и дальше. А на это нужен ресурс.
8. Деньги. Алкоголь сильно небесплатный. С приходом в мою жизнь финансовой грамотности, я стала осознавать как много денег уходит на алкоголь. Когда опять начала пить - сначала парилась, а потом стала даже целенаправленное среди конвертиков на дела оставлять часть денег на алкоголь. И какое-то время мне казалось, что я трачу не так уж и много. Но в неделю 1000 - это в месяц как 4 000. 4000 это машину заправить на 2 недели. это за квартиру заплатить. это платье себе новое купить. это в обои в спальню вложить. это многоооооо чтоооооо. и меня стало жестко это напрягать. И ведь я знаю, что это сейчас в неделю 1000. А потом и 2000 будет. А когда таких свободных денег не будет я начну покупать дешманский алкоголь лишь бы напоить внутреннего зверя. Так было. Фу.
Аргументов "за" трезвость достаточно.
Осталось помнить о них, каждый раз когда "хочется" выпить.
#алкоголь #алкогольнаязависимость #трезвость #алкоголизм #зависимость
