Об этом способе я узнал, когда ещё учился в МГИМО. Сложные сессии, бессонные ночи, веселы вечеринки… спать хотелось всегда😁
Помню, как сам ставил по пять будильников и вставал только с последним. А какая музыка бесячяая была у будильников… до сих пор помню😬
И делал так я пока на одном из семинаров мудрый профессор, который круто практиковал работу с мышлением, не научил вставать без будильника⏰
До сих пор пользуюсь его методом и с уверенностью говорю вам, что это способ работает на твёрдую пятёрку. Вот уже много лет я встаю без будильника в любое нужное мне время. Сразу к сути. Вот что вам нужно делать👇
⏰В начале первый месяц, каждую ночь перед сном, говорите себе: утром я обязательно встану без будильника в нужное время.
⏰Говорите себе эту фразу 10 раз в максимально расслабленном состоянии, когда уже закрыли глазки и готовитесь ко сну.
⏰Затем скажите себе один раз следующее:
«Ваше имя, давай мы завтра с тобой поспим до (указываете время). Хорошо?»
Например:
«Арт, давай мы завтра с тобой поспим до 7 утра, хорошо?»
Затем добейтесь от своего внутреннего «Я» ответ «Хорошо» и спокойно засыпайте👌
Дальше ваше бессознательное самостоятельно сделает всю необходимую работу, и вы спокойно проснетесь в нужное время с разбросом в плюс - минус десять минут👏
Дорогие читатели моего канала в Дзене, смело берите этот крутой способ себе на заметку. Он действительно отлично работает и замечательно себя зарекомендовал.
Также информирую вас, что уже в этом месяце пройдёт моя большая лекция «Как точно осуществить свои мечты» на основе лучших знаний из моих книг.
Если ваши мечты осуществляются не так быстро, как вы хотите, а в сутках вам совершенно не хватает времени, вам будет полезно её посмотреть.
Лекция пройдёт в закрытом Телеграм канале. Всем своим читателям в Дзене, кто мне напишет в личный чат Телеграм сообщение: «Хочу на лекцию», я предоставлю бесплатный доступ👇
Если нажать здесь, сразу откроется мой личный чат в Телеграм
Арт Гаспаров ©️
