Всем знакомо чувство, когда бабочки в животе? А что если я скажу, что бабочки в животе это совокупность чувств и гормонов, это выброс адреналина, дофамина и кортизола. Проще говоря, ответ нашей нервной системы на определённый стимул. Так ощущается ВОЛНЕНИЕ.
Если вы катались на американских горках, то вы знакомы с ощущением в момент падения. Мы испытываем волнение и выброс гормонов. Многим людям необходимо это чувство, поэтому они склонны создавать напряжённые ситуации (ссоры) , и в момент примирения, снова возникает ощущение "бабочек в животе". Сейчас это называют "эмоциональные качели". Подъем, спад, подъем, спад..
Эволюционно наш мозг так устроен, что испытывает большой стресс в моменты угрозы жизни, или например потери места в обществе. А в ответ на стресс организм вырабатывает большое количество гормонов. Словно Вы убежали от хищника, и мозг вознаградит Вас. Вы испытаете радость, благодаря порции дофамина. И к сожалению нашему мозгу абсолютно все равно, стрессовой ситуацией был хищник, или обычная бытовая ссора. Реакция организма будет одинаковой.
На что обратить внимание?
Я замечала в своих отношениях, и в чужих несколько этапов. Я называю это цикличность или сценарий.
- эмоциональный подъем (когда в отношениях все хорошо)
- штиль, в эти моменты отсутствует острый уровень эмоций, у эмоционально зависимых людей именно в этот момент начинается тревога
- нарастание напряжения
- разрядка или ссора
- примирение
- эмоциональный подъем
Круг замкнулся и можно начинать новый. Большинство людей или пар, ходят по этому кругу, повторяя один и тот же сценарий, хотя ситуации кажутся разными и не похожими друг на друга. Но если посмотреть со стороны, то можно отчётливо увидеть эту схему.
В таких отношениях, всегда будут ссоры, скандалы, бурный секс, расставания и примирения. Цикл может длиться неделю, месяцы и даже год. Поэтому его так сложно заметить.
Чем выше подъем, тем сильнее падение.
Часто такая склонность появляется из детско - родительских отношений. Например когда родитель пришёл в плохом настроении устроил скандал, и спустя пять минут приходит мириться, просит прощения и все становится хорошо. Мы стремимся испытывать хорошие эмоции, но к сожалению они находятся в связке с плохими. Я называю таких людей "дофаминовые наркоманы", именно поэтому мы можем провоцировать конфликты, чтобы затем испытать эти приятные эмоции. Чем ярче конфликт, тем более яркие эмоции будут в момент примирения.
Если же у Вас не было подобных ситуаций в детстве, то скорее всего у Вас и не будет необходимости входить, в этот цикл, но возможно этот сценарий проигрывает Ваш партнёр.
Абьюзивные отношения и эмоциональные качели.
К сожалению, часто этот сценарий используют абьюзивные партнёры. Это некий крючок, на который клюнет именно тот человек, который будет участвовать в этом.
Как правило отношения начинаются очень ярко, партнёр очень щедр на комплименты, фантазирует о совместном будущем, говорит, что никогда раньше ничего подобного не испытывал, уделяет много внимания и всегда на связи. В какой то момент человек пропадает и возникает напряжение. Безусловно напряжение не нравится никому, поэтому появляется желание его разрядить, и далее может произойти первый конфликт, в котором вероятно будете виноваты Вы. А далее по сценарию, примирение и выброс гормонов.
В будущем, по мере развития отношений, такой партнёр, очень хорошо начинает чувствовать границы и их отсутствие. Понимает как манипулировать, чтобы получить очередную "дозу" ярких эмоций.
Какую я могу дать рекомендацию?
В первую очередь рекомендую, входить в отношения более плавно. Прощупывать почву, и стараться обращать внимание, не проигрывает ли Ваш партнёр данную схему.
Однозначно, меня бы насторожило, если бы на первых свиданиях, человек говорил мне о совместном будущем, и тем более о любви или детях.
Здоровые отношения начинаются медленно, каждому из партнёров, необходимо друг друга узнать, так сказать, примерить на себя отношения. Взвесить все за и против. И исходя из этого сделать выводы.
Так же, на первых свиданиях, я задаю вопросы, какие были отношения, насколько длительные, и по чьей вине произошло расставание. Что для человека важно. И самое главное, обращаю внимание, не нарушает ли человек мои границы, которая я ранее обозначила.
Не рекомендую входить в сценарий, который проигрывает партнёр, конечно есть вероятность, что он просто потеряет интерес, ведь Вы не продкрепляете его схему.
Буду рада, если данная статья была полезна. Пишите ваши истории или мысли, с чем согласны, и на что Вы обращаете внимание на первых свиданиях.
С любовью Дарья Гросс.