1) В первую очередь хочу обратить ваше внимание на то, что внутреннее состояние женщины напрямую влияет на её внешность, на кожу лица.
Если вас что-то тревожит, одолевают негативные эмоции, вы находитесь в подавленном состоянии, у вас плохое настроение, то ищите возможность посмеяться. Да-да. :)
Смех в такой ситуации – это лучшее лекарство от усталости и вялости.
Когда от души посмеётесь, сразу почувствуете прилив сил, а в зеркале обнаружите, как блестят глаза. Вы улыбнётесь своему отражению. Будете снова нравиться себе и окружающим. Точно вам говорю!
А как же мимические морщины? – спросите вы.
Да, действительно, смех прибавляет нам морщин, но для борьбы с ними есть действенный метод – гимнастика для лица и массажи.
______________________________
2) Если вы работаете в офисе и целыми днями сидите за компьютером, то вынуждена вас огорчить – такая работа плохо сказывается на лице.
☝🏻 Даже имея супер мощный защитный экран, вы всё равно получаете достаточную порцию излучения, чтобы ваша кожа от этого страдала.
Что я могу посоветовать вам?
По возможности чаще выходите из кабинета, двигайтесь, делайте разминку для спины и шеи, зарядку для глаз. Особенно полезно выйти на прогулку хотя бы на 15 минут.
Работа за компьютером влияет не только на осанку и зрение, но и на кожу лица. А от проблем со спиной и шеей кожа на лице страдает ещё больше. Поэтому уделяйте внимание состоянию позвоночника.
______________________________
3) Пейте больше жидкости – пишут в интернете.
Я хочу сказать, что нужно пить больше воды, именно чистой некипяченой воды.
Единственное, чем можно обогатить питьевую воду, – это лимон.
______________________________
4) Знаю, что многие девушки привыкли протирать лицо влажными салфетками и таким образом освежать его в течение дня.
Если это про вас, то больше так не делайте.
Влажные салфетки содержат поверхностно активные вещества, которые разрушают роговой слой кожи.
Если так уж получилось, что вы всё-таки протёрли ими лицо, значит старайтесь тут же умыться водой.
Помните, что влажными салфетками допустимо пользоваться только в критических ситуациях.
______________________________
5) Ну и, конечно, рекомендация касательно пользования декоративной косметикой.
Сначала наносим на лицо ухаживающую косметику, и только после — тональное средство и что-то ещё на ваше усмотрение. (Хотя я против той декоративки, которая продаётся у нас в магазинах)
Порядок такой:
– очищение,
– тонизирование,
– крем дневной,
– декоративная косметика.
Только после того, как крем впитался, можно наносить декоративную косметику.
Ухаживающий дневной крем как раз будет защищать вашу кожу и от декоративной косметики, и от окружающей среды.
Если вы будете следовать такому порядку, то заметите, как ваша кожа будет выглядеть по-другому.
Плюс очень важную роль здесь играет качество вашей декоративной косметики. То есть то, из чего она состоит.
_________________________________
✅ ДОПОЛНИТЕЛЬНО К ВЫШЕ СКАЗАННОМУ
Освежиться в течение дня полезно, если распылять на лицо гидролаты. При условии, что на лице нет декоративной косметики.
Замечательно освежает кожу и бодрит гидролат мяты.
* * *
Если же без декоративной косметики никак не обойтись, то в этом случае кожа будет очень хорошо выглядеть после альгинатных масок.
Если вам, например, предстоит тяжёлый день или важная встреча, то с утра обязательно сделайте все уходовые процедуры в комплексе с такими масками.
То есть поэтапно это будет выглядеть следующим образом:
– очищение,
– альгинатная маска,
– тоник,
– крем дневной ухаживающий,
– декоративная косметика.
После альгинатной маски лицо выглядит отдохнувшим и свежим, уходят отёки, кожа разглаживается.
* * *
Старайтесь не кушать на ночь и соблюдать сон – ложитесь спать вовремя, в 10 или 11 вечера, а вставать в 6 утра, например.
Кушать можно самое позднее за 2 часа до сна.
Дело в том, что с 22:00 в нашем организме начинают вырабатываться специальные гормоны. Замедляется обмен веществ, организм готовится ко сну, он отдыхает.
Поэтому еда в позднее время – это дополнительная нагрузка и стресс для него.
Когда нормализуете сон и будете высыпаться, то и чувствовать себя станете лучше. И не будет синяков под глазами.
☝🏻 Нормальный сон и регулярный уход за кожей приведут к тому, что вы больше не будете выглядеть уставшей, даже если у вас был насыщенный и тяжёлый рабочий день.
Берегите себя и будьте прекрасны!
Ваша Оксана Нигай ☘
