💦В среднем человек способен выплакать около 75 л слез за свою жизнь.
Однако некоторые предпочитают сдерживать свои эмоции, что совершенно не правильно. Ученые доказали, что эмоциональный плач — это эффективный способ предотвратить набор лишнего веса!
Как это работает❓
🙇♀В настоящее время люди физически не борются за выживание, а предпочитают «мариноваться» в своем гневе и разочаровании.
🦭В результате наше тело думает, что мы тратим калории, чтобы уцелеть в опасной ситуации, и старается восполнить их запасы как можно скорее. Именно поэтому происходят «заедания» негативных болезненных переживаний. Злоупотребления едой.
🔬🧑🔬Тем временем ученые обнаружили, что эмоциональные слезы содержат гормоны, которые повышают уровень кортизола. К ним относятся пролактин, лей-энкефалин и адренокортикотропин. Все эти вещества производятся, когда мы находимся под большим давлением со стороны окружающего мира.
😢😭Поэтому, когда мы не подавляем свои эмоции и плачем, эти гормоны высвобождаются, и уровень кортизола снижается. В результате наше тело получает сигнал о том, что нам не нужно накапливать жир.
Учёные установили:
⚠️Только слезы, вызванные настоящими эмоциями, содержат необходимые гормоны.
⚠️Лучшее время для эмоционального плача — около 7–10 часов вечера.