Ответ прост: можно! На этом можно закрывать статью 😄 Конечно, не так все просто, и для того, чтобы менять свою жизнь через мышление недостаточно прочесть книгу или просто в это поверить. Это большая работа над собой. И небольшой спойлер, будет намного легче, если вами рядом будет коуч/психолог.
Но давайте обо всем по порядку
То есть достаточно медитировать и деньги появятся?
Медитация, работа над своим состоянием, аффирмации — все это помогает, безусловно. Это настраивает человека на нужное состояние, дает ресурс и фокус на своих целях и задачах. Но это лишь помогает настроиться, а не убрать не работающие денежные программы в голове.
Ваш рост зависит от комплекса действий. Это работа с мышлением, состоянием, знаниями, выстраиванием окружения и самое главное действия по направлению к цели. Как раз для этого и нужен коуч: он помогает выстроить систему, которая в балансе поможет двигаться к цели, менять мышление и увеличивать доход.
Как связано мышление и заработок?
Все мышление работает по схеме: Мысли > Эмоции > Действия > Эмоции > Мысли
По ней все просто: то, о чем мы думаем, влияет на наше поведение и действия. Действия приносят результат в виде эмоций, которые превращаются в опыт и подпитывают наши мысли.
Представим, что у вас есть мысль, что «деньги = обман». Ведь так вам рассказывала ваша бабушка в детстве, наученная трудными 90-ми: «Если человек богат, значит он жулик, и наверняка злой скряга». Таких примеров и установок куча. Вы вырастаете, но такая когниция сохранилась у вас в качестве опыта в виде негативных эмоций в виде опасения. Вы хорошо учитесь, начинаете зарабатывать, как вдруг при малейшей попытке роста происходит какой-то самосаботаж. То вы отказываетесь от денег, то получая их, чувствуете неловкость и стыд. При этом, не получая денег, вы тоже страдаете, ведь вокруг вас столько обеспеченных друзей.
Это только один пример связи мышления и заработка. Такие мысли называются неэффективными когнициями. Неэффективные, потому что не несут пользы, не приносят результат и останавливают вообще развитие на мертвой точке. С какими неэффективными когнициями, связанными с заработком, я встречалась на практике еще:
- У женщин непринятие денег от противоположного пола. «Деньги от мужчины = содержанка»
- Тратить деньги на бесполезное нельзя, потому что есть вещи понужнее. Такая позиция загоняет вас в рамки, вы не будете хотеть стремиться к чему-то большему. «Не в деньгах счастье»
- У меня ничего не получится, есть люди лучше меня. «Ставки слишком высоки»
- Полёт воображения: человек проваливается в свои фантазии, где он богат и успешен. И его мозг не ощущает грани между реальным и вымышленным успехом. «Мне и так хорошо»
- Нежелание пробовать ещё раз. Когда мы ошибаемся в чем-то новом, появляется искажение «Это не мое, я пробовал». Хотя это всего лишь первый раз!
Как избавиться от негативных когниций, связанных с деньгами?
Мой план выглядит так:
- Убрать ненужные когниции, страхи и сомнения. Это легче всего сделать с квалифицированным специалистом (коучем или психологом)
- Сместить фокус на позитивное мышление. В своём телеграмм канале я рассказала, какие книги лучше развивают такой навык
- Перевести состояние в ресурсное. Помогут медитации, ресурсный отдых, аффирмации, утренние страницы и даже простое дыхание.
- Изменение окружения. Новые знакомства и общение с людьми ваших интересов, закрепляют проделанную работу над собой и позволяют расти дальше!
- Сохраняйте ваше состояние и действуйте!
И рекомендация от меня: легче всего идти в это с грамотным специалистом. Человека, знающего как работает мышление и как изменить его, чтобы начать получать реальные деньги и кайфовать от жизни.
Если хотите узнать больше про коучинг, денежное мышление и как женщине совмещать свою реализацию с семьей, подписывайся на мои соцсети, там, я рассказываю намного больше и даю рабочие техники