Вроде ничего не сделал, а уже устал. Такое случается со всеми. Возможно, причина кроется в привычках.
Психиатр Тайсон Липпе назвал четыре основных “энергетических вампира”. Главный из них: это эмоциональный контент. Сопереживая, радуясь или чувствуя грусть, человек быстро выматывается. Сильные эмоции могут расшатать психику и нанести вред организму. Также подавляют творческий беспорядок и чужие советы. Они создают ощущение хаоса в жизни.
Психиатр отметил в беседе с Huffpost, что последней вредной привычкой является самодисциплина. Жизнь по графику заставляет человека быть все время в режиме “боевой готовности” и не дает расслабиться. В итоге это приводит к выгоранию.
Читайте также:
“Хорошие девочки”, как магнит для абьюзеров: причину ищите в воспитании
Почему не стоит брать пример с Галич: психолог о рисках интима с бывшим
"Вот и все": Башаров передал хейтерам слова своей новой невесты
Ксения Пронина