Как говорит сама Чехова, она ярая противница всех диет.
"Любая диета - это насилие над своим организмом."
Всем доброго дня!
Я рада, что вы заглянули на мой канал. И сегодня я хотела бы рассказать о том, как худела и поддерживает свою фигуру потрясающая Анфиса Чехова.
В каком бы весе ни находилась ведущая, ей всегда удавалось показать все свои достоинства и умело скрыть недостатки.
Выдающиеся формы звезды уж точно никого не оставили равнодушным, не зря у нас её называют русской "Ким Кардашьян".
Прийти к такому весу, который есть у неё сейчас, Чеховой помог счастливый случай, поскольку она ненавидит диеты, но тем не менее, ей удалось избавиться от 27 кг.
Если вам интересно узнать, как ей удалось это сделать, читайте статью до конца 👇.
История похудения
В одном из своих интервью Чехова призналась, что боролась с весом с самых юных лет и ограничивала себя практически во всём, но зато сегодня она может есть всё, что хочет и не беспокоиться о появлении лишних килограмм.
"Бездумное похудение в своё время нанесло серьёзный вред моему здоровью, начиная от гормональных нарушений, заканчивая опущением почек, поэтому сегодня я не сторонник таких экспериментов и в целом противник диет".
По мнению ведущей, пока человек озабочен своим весом, он будет несчастным.
Важно понимать, что неважно сколько ты весишь, худой ты или полный, ты всегда должен любить себя и уже из любви к себе заниматься своей фигурой. Наши женщины обычно делают это из чувства ненависти.
-"Даже в весе 90 кг. у меня не было отвращения к себе, я любила каждый сантиметр своего тела, но так было не всегда".
Сегодня же Чехова весит около 60 кг. при росте 165 см., хотя ещё несколько лет назад стрелка весов показывала отметку в 90 кг., но как ей это удалось?
3 стоп-продукта и неожиданное хобби
"Я палец о палец не ударила, чтобы похудеть".
В своих социальных сетях Чехову нередко спрашивают о том, как она смогла привести своё тело так быстро в форму и просят совет, но никаких рекомендаций нет.
На самом деле, нужно просто перестать быть заложником еды.
"Когда я смогла это осознать, то перестала думать о еде 24/7 и ем только тогда, когда действительно этого хочу".
Телеведущая отказалась от 3-х продуктов, после чего её мир перевернулся и она начала чувствовать настоящий вкус еды.
"Я отказалась от сахара, дрожжей и мяса, из белка в моём рационе остались лишь морепродукты и немного молочки".
Неожиданно для себя Анфиса начала заниматься йогой и по её мнению, именно йога помогла ей перейти на, так называемое, интуитивное питание, которое и способствовало похудению.
Сегодня Чехова занимается йогой пару раз в неделю и отмечает, что результат от этого в разы лучше, чем когда она ежедневно занималась фитнесом в погоне за весом.
"Людям нужно понять одну простую вещь, что результат будет заметен только тогда, когда они откажутся от своих навязчивых мыслей. Здоровое похудение начнётся только после того, как ты перестанешь думать о том, как же похудеть".
Надеюсь, что статья вам понравилась, если да, то не забудьте поставить 👍 и подписаться на "Мой канал", чтобы точно не пропустить всё самое интересное.
Эта статья написана в ознакомительных целях. Любые изменения образа жизни необходимо согласовывать со специалистом.