Ежедневно на приеме вижу взрослых и детей с болезнями «грязных рук». Причем, на вопрос «почему не обработали руки?», пациенты часто рассказывают: «не было доступа к воде», «думал, что болезни – не про меня, иммунитет крепкий». К таким круглогодичным инфекциям относят: ротавирусную инфекцию, сальмонеллез, токсоплазмоз, конъюнктивит и стоматит и другие не менее опасные болезни.
Болезнь может наступить, даже если вы моете руки или обрабатываете кожу антисептиком…слишком часто! Злоупотребление мылом может сыграть плохую шутку с вашей кожей: мыло нарушает липидный барьер, кожа становится более сухой, а возникающие мелкие трещины способствуют проникновению бактериальных инфекций, от которых не так просто избавиться.
Я подготовила короткие правила, с помощью которых вы позаботитесь о своей коже рук и организме в целом:
1) Отдайте предпочтение жидкому мылу, т.к. оно содержит меньше щелочных компонентов (pH 5,5-7), хорошо пенится и является более гигиеничным по сравнению с кусковым мылом. Если выбираете кусковое мыло, то хранить его важно в сухой мыльнице, иначе вреда от него будет больше, нежели пользы (именно во влажной среде размножаются патогены).
2) Совершенно необязательно выбирать «антибактериальное» мыло, т.к. еще в 2004 году было научно доказано, что такое мыло не снижает риск заражения инфекциями (США).
3) Согласно рекомендациям специалистов Всемирной организации здравоохранения, температура воды должна быть чуть теплее температуры нашего тела – 37-40°С. Так, липидный барьер кожи будет сохранен.
4) Намыливайте руки не менее 20-30 секунд – именно за это время мыло способно разрушить белковый слой вирусов и бактерий, чтобы их инактивировать.
5) Выделите себе лично полотенце для рук, которые вы будете менять не реже 2-3 раз в неделю.
6) Если вы находитесь в общественном месте, лучше отказаться от сушилок (дополнительный источник инфекций и использовать бумажные полотенца или туалетную бумагу, чтобы высушить руки.
7) Антисептики не смогут заменить мыло. Прибегать к их использованию можно лишь в случае, если нет доступа к воде или использовать их в качестве дополнительной защиты (актуально медицинским работникам).
Берегите свои ручки🙏
А часть интервью со мной опубликована в Московском Комсомольце в Санкт-Петербурге😉
С заботой о Вас, Анна Свентицкая🤗
Что у вас - жидкое мыло или кусковое? Как часто обрабатываете руки антисептиком?🤔
пишите в комментариях➡️
