Как правило причины фобий находятся в нашем прошлом, часто в детстве, в тех ситуациях, когда ребёнок переживал сильный стресс, тревогу, страх, ужас, панику. Об одном из таких случаев мы с вами и поговорим сегодня, а пока давайте с вами начнём с определения понятия "фобия".
Фобия – это иррациональный, воображаемый страх в настоящем. То есть, человек может знать, что опасности как таковой нет, но всё равно при этом испытывает страх, как будто опасность реальна.
Причины фобий могут быть довольно разные, но одна из самых часто встречающихся – это сильное эмоциональное потрясение в прошлом, возникшее вследствие очень напряжённой, стрессовой ситуации, которая могла повлечь за собой психотравму.
Например, человек сильно боится публичных выступлений, вплоть до паники. И когда мы начинаем разбирать этот страх, то оказывается, что в детстве его высмеивали, когда он выступал у доски в школе.
И когда он оказывается в ситуациях, чем-то напоминающих ему события прошлого, он автоматически, неосознанно, по ассоциативной памяти переносится в прошлое и регрессирует в того самого беспомощного ребёнка, сам того не осознавая.
Дело в том, что в бессознательном нет времени – там всегда настоящее. И те эмоциональные травмы, которые мы получили в далёком детстве, могут до сих пор влиять на нашу жизнь.
В таком случае процесс психотерапии будет направлен на то, чтобы проработать психологическую травму, вытащить человека из позиции жертвы и выйти из ситуации победителем.
Это процесс очень творческий, но в целом терапия выглядит примерно следующим образом:
Мы оказываем поддержку ребёнку из прошлого, "накачиваем" его энергией, даём ему силу и уверенность в себе, чтобы при нашей поддержке он смог дать отпор тем, кто нанёс ему психологический урон.
Всё это проделывается в воображении с помощью специальных психотерапевтических техник эмоционально-образной терапии.
И когда травматичная ситуация проработана, и ребёнок выходит из ситуации победителем, то и позиция жертвы в настоящем теряет свою актуальность – она просто рассыпается как карточный домик.
И после качественной проработки человек перестаёт бояться того, что раньше вызывало у него страх или даже панику. Он становится более спокойным, свободным и уверенным в себе.
Он конечно может переживать и немного тревожиться – это совершенно нормальные и естественные эмоциональные реакции, возникающие у любого человека. Но тот панический страх, который он испытывал до проработки психотравмы, попросту исчезает.
Такому человеку становится доступно нормальное функционирование, иррациональные страхи и тревога его перестают беспокоить.
👉Если вас мучает страх, который вы никак не можете себе объяснить, то записывайтесь на консультацию. Мы с вами вместе разберёмся в причинах ваших страхов и проработаем их, чтобы они больше вас не беспокоили.
Обращайтесь, буду рад нашей встрече! 🙂
С уважением, ваш психолог Виталий Баранов.
📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram | WhatsApp.
👉 Подписывайтесь: