Серхио Перера отметил, что актёру постоянно приходится то набирать вес, то сбрасывать его. В беседе с news.com.au личный повар Криса Хемсворта сообщил, что у актёра по последним анализам – большие шансы заболеть болезнью Альцгеймера. Из-за этого меню артиста составили максимально сбалансированным. В него включили много полезных продуктов. Каждый день Хемсворт съедает один большой и сытный салат. В его составе есть сырые и варёные овощи, а также ферментированные продукты, семечки, орехи, большое количество полезных жиров с кусочком стейка. Иногда его заменяют на рыбу. Мышечную массу Хемсворт набирает без спортивных добавок. Он есть много мяса, приготовленного на гриле. Также актёр придерживается средиземноморской диеты.
Серхио Перера отметил, что актёру постоянно приходится то набирать вес, то сбрасывать его.
В беседе с news.com.au личный повар Криса Хемсворта сообщил, что у актёра по последним анализам – большие шансы заболеть болезнью Альцгеймера.
Из-за этого меню артиста составили максимально сбалансированным. В него включили много полезных продуктов.
Каждый день Хемсворт съедает один большой и сытный салат. В его составе есть сырые и варёные овощи, а также ферментированные продукты, семечки, орехи, большое количество полезных жиров с кусочком стейка. Иногда его заменяют на рыбу.
Мышечную массу Хемсворт набирает без спортивных добавок. Он есть много мяса, приготовленного на гриле. Также актёр придерживается средиземноморской диеты.