Для того, что построить с ребенком здоровые, доверительные отношения, не обязательно уделять ему внимание 24 часа. Достаточно 15 минут в день, но делать это нужно с умом. Важно не количество уделенного времени, а качество.
1. Направленное внимание
Все мы живем с детьми под одной крышей, но складывается впечатление, что мы совсем не взаимодействуем с ними. Все дело в внимании – обратите внимание, где вы находитесь мысленно, когда проводите время с ребенком?
Стоит полностью включиться в процесс игры, общения или совместного занятия, как вы заметите, что ребенок насыщается временем с вами за 15-20 минут в день.
Отложите телефон, когда разговариваете с ним, не отвлекайтесь, когда уделяете ему внимание или играете с ним. Ребенок обязательно это оценит.
2. Слушайте и отвечайте.
Это то занятие, которое можно совмещать с другими делами. Разговаривайте о совместных интересах или внимательно слушайте ребенка, пока готовите ужин, едете в машине, гуляете и прочее.
3. Читайте.
Если вашего времени хватает только на один досуг с ребенком, лучше выбрать чтение. Во-первых, 10-15 минут перед сном не «сделают погоды» в вашем распорядке, во-вторых, такое совместное времяпровождение поможет нервной системе ребенка расслабиться и он заснет легче, в-третьих, книги постепенно теряют свою популярность, а сохранять интерес к чтению важно для гармоничного развития ребенка.
4. Расставьте приоритеты.
Уделить внимание ребенку это не значит отчитать за разбросанные носки, игрушки или неопрятный внешний вид. Это те дела, которые могут подождать, а качественное время с ребенком будет упущено безвозвратно. Лучше уделите эти 20 минут перед сном теплому, близкому общению, обнимашкам, шалостям.
5. Берите ребенка по своим делам, иногда.
Можно совместить приятное с полезным и взять в один из дней ребенка с собой на работу или по каким-то другим делам. Ребенку тоже интересно, чем вы занимаетесь, ему хочется побольше проникнуть во взрослую жизнь и понять, что же там такого интересного. Кроме того, зная о вас больше, ребенок будет больше вам доверять.