Все мы хотим жить долго (депрессивные не в счет, а если вы из них - мигом к психиатру, и увидите мир другими глазами). Тем временем умнейшие мира сего уже давно провели исследования и выяснили, по каким причинам люди чаще всего умирают преждевременно. Сегодня мы рассмотрим 2 болезни, чаще всего забирающие жизни людей, которым без этого было жить и жить.
Так вот, по статистике ВОЗ:
Первые 2 самые популярные причины преждевременных смертей - сердечно-сосудистые заболевания.
Чаще всего умирают от ишемической болезни сердца. Это болезнь, связанная со знакомым всем инфарктом. На втором месте находится инсульт.
Чтобы вы сильно не приуныли, вот вам хорошая новость - эти заболевания вполне себе избегаются, и если вовремя попасть к врачу и не пропускать приемы - жизнь можно хорошенько так продлить.
Теперь давайте разберемся в том, что делать с каждой из причин
Ишемическая болезнь сердца
Если говорить совсем просто, это болезнь, при которой в сердце поступает мало крови (и, как следствие, кислорода и питательных веществ). Представьте свое состояние, если вы тяжело дышите и мало едите - приятного мало. Вот и сердцу - не в кайф.
Кстати, примерно половина россиян (да, мы такие) узнают про то, что у них есть это заболевание только тогда, когда в результате их настигает инфаркт. А после инфаркта контролировать свое состояние сложнее, и вообще доводить до него - не нужно (но для тех, кто уже довел, мы напишем отдельную статью; спойлер: руки опускать не надо).
Основная причина этого заболевания - атеросклероз. Атеросклероз - это когда у вас появляется бляшка, забивающая сосуды. Если она забивает сосуды сердца, возникают нарушения работы этой мышцы.
Так что же делать
Ответ прост, как 3 копейки - проверяться, друзья. Надо ходить к врачу и идти на все обследования, которые он вам назначает. Вот на то самое ЭКГ, анализы на холестерин, узи сердца и прочее-прочее. Не "потом схожу" и "ничего не болит", а регулярно брать и идти.
Особенно быстро бежать (ехать на автобусе) надо тогда, когда:
- вам 65 лет или больше (хотя проверяться регулярно надо уже после 45)
- вы курите
- у вас есть диагнозы гипертонии или диабета (или были у кого-то в роду, а вы просто не проверяетесь)
- есть лишний вес
- много стрессов
- вы мало двигаетесь
- был инфаркт или стоит диагноз ИБС у близких родственников.
Инсульт
Это болезнь, при которой тоже происходит нарушение кровообращения, как и при инфаркте миокарда, но в головном мозге.
Когда бежать к врачу:
- в пожилом возрасте (всем!)
- если у вас гипертония или сахарный диабет (или у родственников, а дальше вы уже знаете)
- если вы курите
- если у вас проблемы с холестерином
- если у вас заболевания сердца, крови, васкулопатии или вы употребляете запрещенные вещества (эта часть для молодых)
Еще бывает инсульт, связанный с родами. Перед ними, во время или после (чаще уже после).
Факторы риска такого вида инсульта:
- возраст старше 35 лет
- мигрень с аурой (не той аурой, над которой соседка что-то колдует, это медицинский термин)
- артериальная гипертония беременных
- инфекционные осложнения после родов
Чтобы избежать инсульта, нужно контролировать те заболевания, которые мы перечислили выше. А еще важно, чтобы не было тромбообразования (есть препараты, которые это профилактируют) и не только.
В общем, надо проверяться и следить за собой. Если вы еще не начинали - идите к врачу, говорите "доктор, я прочитал, что у меня может быть инсульт, пожалуйста, проверьте меня". Если "пожалуйста" не работает, настаивайте. Побудьте наглым и дотошным - это ваше здоровье, и никто за вас о нем не позаботится.
Берегите себя.