Яблоки – удивительный фрукт, который можно найти на прилавках магазинов почти круглый год. Но самые сладкие и сочные сорта обычно появляются осенью.
В яблоках содержится множество витаминов, минералов, клетчатки и других полезных компонентов. Однако, оказывается, некоторым людям лучше не перебарщивать с фруктами и есть их с осторожностью.
Врач-терапевт поликлиники №5 Елена Гулак рассказала изданию «Тюменская область сегодня», что яблоки могут вызвать индивидуальную непереносимость. Если после их употребления вздувается живот или возникает усиленное газообразование, врач рекомендует воздержаться от этих фруктов. Также твердые сорта не подходят пациентам с язвой и гастритом.
В остальных случаях яблоки очень полезны. Они содержат пектин, который нормализует работу кишечника, и укрепляют иммунитет. Микроэлементы и минералы, такие как цинк, калий, магний, железно, регулируют системы организма.
Читайте также: Тюменцам рассказали, как спелая дыня помогает похудеть