Сегодня расскажу о пяти ошибках, которые не только выглядят не стильно, но и могут иметь неприятные последствия для здоровья.
1. Поясные изделия меньшего размера
Если вы подбираете поясные изделия (брюки, джинсы, юбки), обратите внимание на следующие моменты:
- Пояс. Он не должен быть слишком тугим, особенно при сидении, даже если все остальные моменты вас в брюках/юбках устраивают.
- Посадка. Не выбирайте слишком низкую посадку.
- Глубина пахового шва. Если она недостаточная, то он будет впиваться в лобковую кость.
- Материал. Если он слишком тугой и не эластичный - это плохо. Не стоит с помощью такого приема пытаться утянуть живот.
В погоне за стройностью и желанием скрыть живот и бока можно забыть о своем комфорте и здоровье, а все это может повлиять на подвижность суставов, увеличить нагрузку на позвоночник, нарушить работу пищеварительной и репродуктивной системы.
2. Неправильно подобранный бюстгалтер
У многих женщин, особенно в размерах плюс сайз часто возникают проблемы с подбором нижнего белья. Какие ошибки допускают чаще всего?
- Неправильная посадка, когда чашки расположены близко друг к другу
- Чашки слишком маленькие или слишком большие для груди
- Неверно подобрана модель для высоко посаженной груди
Все это приводит к тому, что грудь выглядит некрасиво, а косточки оказывают сильно упираются в подмышку и грудь. Давление, которое они оказывают, натирают кожу, могут вызвать воспаление лимфатических узлов.
Идеальным решением будет обращение у брафиттеру, но если такой возможности нет, то выбрать широкие чашки, соответствующие размеру груди, чашки, которые вмещают грудь полностью, не сдавливая и не перетягивая ее. Если посадка груди высокая выбирать деми-бюстгальтеры. Также можно присмотреться к моделям без косточек.
3. Тяжёлая сумка или рюкзак на одно плечо
Если вы носите рюкзаки или большие сумки, не загружайте их по максимуму и правильно распределяйте нагрузку , в противном случае, вы можете заработать боль в спине и шее, проблемы с позвоночником и осанкой.
Старайтесь не таскать с собой много вещей, женская сумка все же нужна не для переноски банок с огурцами, а для того, чтобы иметь с собой самое необходимое. Если сумка тяжёлая, прибегайте к помощи тележек, машины, такси, других людей 😉
Также рекомендую, если рюкзак тяжёлый носить его на двух лямках, а не на одной.
4. Тонкие колготки и мини-юбки в мороз
Скоро зима, корпоративы, новогодняя суета, праздники. И некоторые женщины наверняка наденут тонкие колготки, без термобелье с короткими юбками или платьями.
Что делает холод с женским организмом, вы, наверняка,знаете. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, надевайте с мини теплые колготки, специальные колготки для зимы,которые имитируют тонкие или термобелье.
5. Слишком высокий каблук
Я сама очень люблю каблуки, но девушкам, особенно плюс сайз, нужно правильно каблук выбирать, чтобы не перегружать позвоночник, суставы и не деформировать стопу. Для ежедневного ношения все же лучше выбрать каблук высотой не более 5 см.
Не стоит впадать в другую крайность - носить абсолютно плоскую обувь. Хочется также напомнить о том, что стоит и обувь выбирать по размеру, не узкую и комфортную. Ну и помните, что есть специальные ортопедические стельки, которые помогут сделать ношение обуви ещё более комфортным.
Самое опасное во всех этих ситуациях - это привычка. От нее сложно избавиться, но если в этих ситуациях вы узнали себя, хотя бы задумайтесь.
Ну и в битве модных тенденций и здоровья, старайтесь выбирать второе.
Берегите себя 💞