Хочу поделиться с вами, как я восстанавливаю себя после обнуления.
Может быть кому-то это будет интересно и полезно.
Основное и главное это уйти в тело.
Я начала активно заниматься телом.
1. Я начала делать утреннюю пробежку + ходьбу в быстром темпе.
У меня есть своя техника ходьбы, при которой можно ходить на любые расстояния и не уставать, а наоборот заряжаться энергией.
Это помогло убрать лишнюю мыслемешалку и улучшить сон.
2. Я начала восстанавливать pH крови.
рН крови очень сильно влияет на иммунитет.
И особенно сейчас в межсезонный переход природы очень важно поддерживать иммунитет на высоком уровне.
Повышение pH крови помогает без простуды, заболеваний пройти этот период, плюс восстанавливает тонус, добавляет энергии, восстанавливает энергетический баланс, а соответственно улучшается настроение и отклик на импульсы.
Это первые две вещи, которые я делаю.
Благодаря этому у меня улучшился сон.
В совокупности все три фактора помогают с достаточной легкостью выполнять те задачи, которые я себе сейчас наметила.
Плюс идея меня сама по себе зажигает.
Идея заключается в том, чтобы создать центр мастеров, и я сейчас активно изучаю этот вопрос.