Провожала 1 сентября сына в школу, много детей было в поле, захотелось написать.
Насколько важно нам, взрослым, учиться и развивать свой эмоциональный интеллект, если мы хотим жить в гармонии с собой, в первую очередь, и иметь возможность помогать нашим детям переживать тяжелые, с позиции человеческого восприятия, эмоциональные состояния и чувства. Не каждый может похвастаться тем, что имел возможность в детстве, а кто-то и сейчас, проживать то, что он проживает на самом деле - открыто, без порицания со стороны родителей и общества.
Моему старшему сыну 9 лет. Стала замечать, что ему год как очень тяжело даются отъезды и приезды от бабушек (они у нас в соседних городах, 3,5ч езды). Уезжать из дома - ребенок переживает и плачет на ночь, накануне отъезда. Уезжать от бабушки обратно домой - тоже самое.
Месяца полтора назад настал как раз такой момент перед выездом. Зашла поцеловать сына перед сном, пожелать доброй ночи, обняла его и услышала как он тихонько плачет в подушку. Решила поговорить с ним.
-Сынок, почему ты плачешь, что тревожит тебя?
-Я не знаю, опять этот день отъезда и мне тяжело то, что со мной происходит.
-А что ты чувствуешь сейчас, сынок?
-Мне грустно, хочется плакать. Ребята в школе дразнили меня, говорили, что плачут только девчонки, что я слабый.
-Сынок, это неправда. Бог наделил способностью чувствовать боль, грусть, печаль всех людей на Земле. И также как и девочки, порой, проживают эти эмоции через слезы, также и мальчики имеют такую возможность. Видел ли ты в реальной жизни, что мужчины плачут?
-Да, видел.
-Значит это уже существует и происходит в нашем мире?
-Получается что так.
-Да сынок, мужчины плачут, такова наша реальность. И это нормально проживать грусть именно так. И, порой, то что людям кажется слабостью, может являться самой твоей большой силой. Ты с самого рождения очень тонко чувствуешь эмоции и в каком состоянии находится другой человек. Возможно, в будущем, такая твоя способность станет опорой и возможностью обрести профессию или дело жизни, где пригодятся такие навыки.
-Мне тяжело само то, что я чувствую сейчас. Я не хочу чувствовать каждый раз, то что чувствую перед отъездом.
-Сынок, мы, к сожалению, не можем включать и выключать кнопкой те эмоции и состояния, которые приходят к нам. Входящие значения мы не контролируем. И было бы достаточно странно исключить какие-то эмоции из нашей жизни, тк они являются нашими большими друзьями и помощниками, указывающими в каком направлении мы движемся по своему жизненному пути и отбиваемся ли от маршрута, намеченного нами же. Но от нас зависит, как мы будем проживать те состояния, которые к нам приходят. Что, если я скажу тебе, что прямо сейчас ты можешь не бороться и не сопротивляться тому, что пришло к тебе сегодня? Ты можешь позволить всем этим чувствам горести, печали заполнить все твое тело и просто быть. Позволить им настолько заполнить тебя, насколько это сейчас возможно. И если ты попробуешь так сделать, то увидишь, что с твоим телом останется все в порядке. Ни одна из этих эмоций не может его разрушить или как-то навредить. Эмоция просто войдет и спокойно выйдет из тебя, если ты только позволишь тому быть, не пытаясь что то с ней сделать или как-то убрать ее. Настанет обязательно пик, а потом спад. Эмоции становятся более опасными для человека, если мы их «копим», не пропускаем через себя, как это нам и должно. А сами по себе эмоции не плохи и не хороши. Это всего лишь сигнальная система, чтоб мы обратили на что то внимание.
(Лежа рядом, я почувствовала как ребенок начал расслаблять потихоньку напряженное тело).
-Мама, она и вправду как будто бы затихает со временем. Я не знал, что чувствовать и переживать такое - это нормально.
-Сынок, а ты когда-нибудь размышлял над тем, почему именно тебе становится так грустно?
-Да. Мне не хотелось бы, чтоб мы расставались.
-Что это значит?
-Мне хотелось бы, чтоб мы всегда ездили вместе, всей семьей к бабушкам и обратно.
-А почему это так важно для тебя?
-Я боюсь, что когда я уезжаю, мне некуда будет возвращаться. Я уеду, а вы умрете, пока буду в отъезде.
-Сынок, я хочу сказать тебе вот что. Мы с папой можем умереть в любой день твоей жизни, независимо от того, находимся мы в одном городе и даже доме или нет. Люди умирают, такова фактическая реальность. Все мы смертны. Все что мы можем сделать, это ценить каждый миг, проведенный вместе и довериться Богу, что мы пройдем ровно столько дней нашего пути, сколько нам отведено быть вместе. Ну, плюс ко всему, ты же помнишь наши разговоры о том, что умирает лишь наше тело, а Душа остается жить вечно. Поэтому мы всегда имеем шанс соприкоснуться друг с другом еще и еще раз.
-Еще я хотел сказать… Вы столько делаете для меня, когда я приезжаю от бабушки. И в парки возите и покупаете мне все. Вон недавно электросамокат купили, а я….
-А что ты, сынок?
-Я не знаю как сказать тебе. Я должен быть благодарен вам за все, но порой я понимаю у бабушки, что абсолютно не вспоминаю тебя, забыл тебя (начинает плакать).
-Я понимаю о чем ты, сыночек. Открою тебе секрет, я тоже часто забываю о тебе и о Саве (младший ребенок), когда вы в отъезде у бабушки.
Бывает наш интерес уходит на что-то другое, мы увлечены чем-то, кем-то и это нормально.
(Сын замирает всем телом на секунды, пока я это проговариваю).
Скажи, ты можешь сказать, что в те моменты, когда ты забывал меня, ты в параллель знал что все равно любишь меня?
-Да, конечно, я знаю что я тебя люблю, мамочка.
-Вот и я знаю, что люблю тебя, даже когда не вспоминаю о тебе и о Саве.
У сына тело как мешок с картошкой, резко обвалилось и обмякло. Он тут же уснул за секунду и еще долго подергивались все конечности тела.
Вчера ехали в поезде с ним обратно домой. Это была его третья поездка без слез и тяжелых переживаний.
Пока мы не освоили навык и научение проживания собственных эмоций, не можем как проводники спокойно впускать и пропускать через себя любые входящие значения, мы не можем протранслировать ребенку как это возможно сделать, вне зависимости от того, что мы говорим вербально и объясняем.
Собственная борьба не дает прожить не только свои состояния, но и свободно пропускать через себя чужие. Нам не столько тяжело от того, что нашему ребенку грустно, он капризничает, агрессивен, плаксив, а как столкнуться с тем, как я себя буду ощущать при этом, и что обо мне подумают люди. Какая я мать, как воспитала своих детей.
Как правило, взрослые начинают что-то делать с эмоциями ребенка: пытаться отвлечь, пожалеть и чаще всего запретить сейчас чувствовать то, что он чувствует. Потому что человек запрещает это себе изначально.
Так наши дети научаются подавлять в себе то, что подавленным быть не должно.
Чем больше мы «проваливаемся» в глубину собственной честности и открытости, тем легче людям вокруг нас и нашим детям открываться навстречу нам, открывать свое сердце, без надевания масок и ролей, какими мы должны быть и что чувствовать по мнению окружающих.
Чем дальше я иду, тем больше для меня раскрывается тема честности, как необходимого условия на пути к просветлению. Это один из самых понятных и «прямых» инструментов для поиска пути Домой. Чем светлее и чище в моем доме, тем большим светом отражается все пространство вокруг.
